实心球教学反思

实心球教学反思[汇总4篇]

　　身为一名人民老师，我们要在教学中快速成长，教学的心得体会可以总结在教学反思中，写教学反思需要注意哪些格式呢？下面是小编收集整理的实心球教学反思，希望能够帮助到大家。

　　实心球教学反思 篇1

　　人教版教材七年级全一册《体育与健康》的双手头上向前抛实心球。双手头上向前抛实心球是发展学生上肢力量，身体协调性，同时也是近几年中考体育加试的内容之一，它还是培养学生良好组织纪律性的主要内容，所以在体育教材中占重要的地位。

　　水平四的学生在技术掌握上应达到基本掌握并运用运动技术，基本形成自主、探究学习与锻炼的能力，增强安全意识和防范能力，具有较强的安全运动能力，七（7）班学生有较强的理解能力，对体育活动有着极高的兴趣，但他们身体协调较差，综合上述分析结合《新课程标准》增强学生体能，掌握体育的基本技术技能，养成体育锻炼的'好习惯的目标特制定重难点目标。

　　根据学生的能力和技术的要求我运用了观察模仿法使学生掌握动作技术的大概，运用了相应的徒手练习法，使学生能够掌握技术的发力顺序，运用典型示范法激发学生展示自我的欲望。并结合《新课程标准》中的理念，在教学中注重学生的主体地位，关注每一个学生的发展，根据这样的理念设计的教学教案。通过教学发现很多问题，并通过反思总结了问题所在并制定了相应纠正方法：

　　1、投掷实心球时腕指无用力。

　　原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

　　纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。

　　2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。

　　原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。

　　纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。

　　3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

　　原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。

　　纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。

　　综合以上所述：由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练以便更好的提高成绩。

　　第一、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。

　　第二、发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。

　　第三、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。

　　第四、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。

　　实心球教学反思 篇2

　　多年来，自认为自我在实心球上有必须的研究，也在大多数的同行眼里得到认同，但今年却遭到最大的打击，由于上级临时更改了实心球的重量与标准，所教的班级女生创下了今年效果最差。

　　正好，暑假后女儿也上初三了，这几天要组织一次模拟考试，所以也就先近水楼台，先教教孩子，不教不明白，一教吓一跳。

　　1、首先，孩子的认识不到位，不就是个球吗，咋还投不远？我想着也是大多数学生的心声吧。为了提高兴趣，让孩子叫了个同班学生陪练。画好满分线，先让孩子投了几次，孩子们一下子傻了眼，咋这么难。

　　2、持球的方法，从传统和实践中总结的几种持球方法先让孩子选择，孩子们讲：这球太沉了，哪种方法也拿不住。这说明不经过专业培训，打突击培训是行不通的。孩子的各方面素质都得加强。

　　3、背弓的'练习。能够讲女孩的柔韧性相当的好，可就是做不出来。就如今年我的学生全部女生近50人，还没有一个能做出像样的背弓。我一示范，学生都眼晕：做不了。我想不是做不了，关键是腰部力量不够，没有力量的支持，柔韧素质是完成不了的。

　　4、鞭挞技术无从说起。孩子们的练习更接近于推铅球。如果让他们的话，就肯定成了抛球了。

　　心急吃不了热豆腐，每一个动作都需要孩子们去反复琢磨。我记得孩子们讲技术与物理知识的联系时，我开玩笑的问过：是做十道数学题难还是学习这个技术难？结果自不必讲。

　　新学期又要开始了，新的挑战又要来临，利用暑期好好研究一下教法，争取打一个翻身仗。

　　实心球教学反思 篇3

　　实心球能够说是水平四的必选教材，因为它不但锻炼效果好，也是体育中考的选项之一，所以引起广大师生的高度重视，我自然也不例外。然而在实心球的教学中，有许多问题需要反思。

　　1、投掷实心球时腕指无力。

　　原因：持球时手指太放松；手指、手腕力量差。

　　纠正方法：要求持球握球时两手手指用力、坚持适度紧张；能够用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。

　　2、投掷实心球时预备姿势没有做好，两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。

　　原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。

　　纠正方法：两个肘关节要自然伸直，投球时不能低头，眼看前上方，掌握好出手时机。

　　3、投掷实心球时两腿蹬地、腰腹收缩与两臂用力不协调。

　　原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而下肢、腰腹没有协调做动作。

　　纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地、收腹、挥臂，投球协调，再由轻球到重球进行练习。

　　综合以上所述：由于投掷实心球需要必须的.力量为基础，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，在掌握基本技术的前提下，能够从下列几方面进行训练以便更好的提高成绩。

　　第一、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。

　　第二、发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。

　　第三、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。

　　第四、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。

　　实心球教学反思 篇4

　　教学过程

　　教学环节：开始部分----基本部分----结束部分

　　教师活动：宣布这节课内容----提出问题----教师说出正确动作要领---结合器材演示示范---巡视—--纠正

　　预设学生行为：集合整队---讨论回答问题---与教师互动-----徒手练习----实战---小组之间pk---掌握动作要领的70%--80%----与教师互动—完成家庭作业

　　设计意图：由浅入深结合实物把复杂动作简单化易理解把枯燥的练习趣味化

　　板书设计

　　一、开始部分：

　　1、徒手操热身运动

　　2、要求:(1)从头到脚

　　（2）从远端到近端

　　(3)主要是上肢的热身，目的是与第二部分的衔接。

　　二、基本部分：

　　1、教师提问何为“鞭打动作”

　　2、学生分组讨论回答

　　3、教师阐述正确的“鞭打动作”及实物（跳绳、武术棍）演示

　　4、学生把自己的答案于老师的对比

　　5、教师示范学生观察

　　6、学生分组模仿（徒手）

　　7、实战

　　8、小组之间的切磋

　　9、掌握动作要领的'70%--80%

　　三、结束部分：

　　1、集合整队

　　2、放松

　　3、教师与学生互动总结

　　4、布置作业

　　5、归还器材下课

　　教学反思

　　1、备课：备课越充分上课效果越好

　　2、出现问题及解决方案：肩关节打不开-----压肩（特别注意要求抬头）

　　3、经过多次实践反馈改进效果明显

　　4、好的地方保留不好的地方改进

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