优秀日记4篇(优秀)
已到了一天的末尾，想必大家都学习了不少新知识，这也意味着，又要开始写日记了。你所见过的日记应该是什么样的？以下是小编帮大家整理的优秀日记5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
优秀日记 篇1
9月26日星期日晴
今天，我和爸爸去书店买书。
我们来到书店。我挑了一本我盼望已久的书，来到收银台。爸爸说：“你这本书12.6元，我这本书16.3元，我再拿3支1.5元的圆珠笔，给了50元还剩多少元？如果你猜对了，剩下的钱就给你买雪糕吃。”我想：50减12.6加16.3加
1.5乘3的和等于16.6元。我说：“16.6元。”“好，这16.6元就给你买雪糕吃。”爸爸爽快地说
来到雪糕店,爸爸又问我：“我买2个1.5元的雪糕，付了16.6元，还剩多少钱？”我想：简单，16.6减1.5乘2，等于13.6元。我说：“还剩13.6元。”爸爸说：“不错嘛！还可以。”我生气地说：“你小看我啊，这可是二年极的`题目。我要是连这些都不会，我还是四年级的学生吗？”
数学在生活中是离不开的。
优秀日记 篇2
一
这几天很郁闷，不知道自己到底在做什么，每天重复者一切一样的程序，仿佛行尸走肉般。
总以为付出就会有回报，但往往回报并不是你想要。
此时，我发现我思路断了，我不知下面要怎么写。第一次有想要笔杆写作文的想法。我在想，如果哪天我不会写作文了，我在这个世上不知还有没有其他价值？
爷爷从小告诉我：生活总有后来。是，他如此乐观，但我也多次告诉自己要对生活有希望，但由于会考虑到各种后果，而导致我做不到。我是个会思前顾后的人，但我却不是一个思维周密的人，这显得很矛盾对吧！但，连我也不知道为什么。
二
最近被奥运圣火的传递高的优点情绪高涨，愿意为我早已麻木，但没想到一把小小的火炬竟能激起我的热情，或许，我还是真的爱我的祖国的！
圣火在汕头站传递时，我到了现场观看了，所以，我可以很荣幸的说：“我见证了圣火的到来！”火炬传递时马路两旁的群众全部的红衣，手中的国旗，这一切，都让别人知道，明白，我们是中国人！我们大声的唱着国歌，是为了告诉世界，我们是中国人！看着周围疑惑眼神的外国朋友，我们告诉他，我们是中国人！三
星期天，就是母亲节了，这天，我记得。
曾在电视上看过一个节目，一位母亲和一位的对话，句句发自肺腑，在诉说着身为人母的神圣
“您分娩时有什么心理活动？”
“我希望我的孩子一定要健康！一定要！”
“您最紧张的是哪一刻？”
“医生将孩子抱去检查身体状况的时候！”
这段对话，是所有母亲内心一样的想法，儿女的健康是她一生的追求，是她唯一想得到的`最“奢侈”的物品。
我明白，即使我用上所有美丽的色彩描绘我的母亲，但还是依旧苍白，我不因此而羞愧，因为最伟大的作家也歌颂不了母爱！
母亲的根根银丝，道道皱纹，是康乃馨，不！是千千万万枝康乃馨也还不了的债！
优秀日记 篇3
在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。
运动减肥——高频率、高强度的健康运动?
高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。
运动减肥——分段做运动效果会更好
把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。
运动减肥——掌握好强弱的节奏
如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。
运动减肥——热身过程不可忽视
在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。
运动减肥——负重多燃烧10%的热量
在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。
运动减肥——游泳时在水中行走
游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。
运动减肥——傍晚是运动的黄金时间
傍晚时人的`各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。
运动减肥——运动过程都不能马虎对待
运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。
运动减肥——全身性运动
运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。
优秀日记 篇4
汉字是我们中国使用的一种文字，随着科技的发展，我们写字的时候越来越少了，对于汉字的使用就越来越少了，所以错别字的现象越来越多了，我们要做一个关于汉字的使用情况的调查。星期日，我和我班的几位同学组成一个调查小组，一起到街上调查人们对汉字的使用情况，是否有错别字的现象。
我们来到市场，首先看到了一则告示：本店五周年店庆，甘庶汁买五曾一，咦，甘蔗的蔗字少写了个草字头，买五赠一写成了买五曾一。我们告不告诉他呢？我是这个组的组长告不告诉由我决定。如果告诉也得有我出面。我心里不由得泛起了嘀咕。最后我鼓足了勇气，走到老板面前说：叔叔，我们是错别字调查小组的，纠正错别字是我们的义务，也是我们的责任，今天发现您告示上面的两个字写错了，请您把它改正过来。我把这两个字的正确写法告诉了他，本以为他能够虚心接受谁知他恼羞成怒，挥动着他的拳头吼道：关你屁事，快滚！我们几个人很无奈，也很沮丧，有几个队员都想打退堂鼓，我给他们作了思想工作，讲了正确使用中国文字的.重要性，他们又重新振作起来。我们继续查找。
我们又来到一家小饭馆，发现广告牌上的餐字写成了歹字，鉴于上次的教训，我们怯生生的对老板说明了来意，老板非常客气地接受了，马上拿出粉笔做了纠正，并向我们表示了感谢，还称赞我们是中国文字的小卫士！
从这件事中的小插曲，我们知道错别字的纠正需要大家团结一致，共同纠正，也要从个人做起，全民行动，来弥补中国文字在使用方面的漏洞。
正确使用中国文字，人人有责！
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