舞蹈教学计划

时间:2021-02-25 11:40:08 教学计划 我要投稿

有关舞蹈教学计划汇编10篇

  时间是箭,去来迅疾,我们的教学工作又将续写新的篇章,请一起努力,写一份教学计划吧。那么如何输出一份打动人心的教学计划呢?以下是小编帮大家整理的舞蹈教学计划10篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

有关舞蹈教学计划汇编10篇

舞蹈教学计划 篇1

  一、舞蹈教学计划

  本班幼儿年龄较小,注意力集中的时间不长,动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣,同时让幼儿能在众人面前大胆的表演,提高幼儿的自信心。在此基础上让幼儿学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部位;学习几种基本的舞步:如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通过多个小律动的学习发展幼儿动作的协调性,节奏感及乐感。

  二、舞蹈教学要求

  1、 培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。

  2、 能按音乐节拍做动作,培养节奏感。

  3、 认识自己身体的各个部位,学习正确的坐立基本姿势。

  4、 学会几种简单的基本舞步,及多个小律动、歌表演、能在众人面前自由地、愉快地表演。

  三、舞蹈教学进度安排(共16课时)

  第一课时:

  (一)、教学工作:

  学习正确的站立、压脚背跪坐的姿势;能自由地、愉快地随老师学习舞蹈;认识自己身体的各个部位(头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等)

  认识身体动作分解:1-8:用手边指各部位边大声说,头头-胸胸-肚子肚子-头胸肚子

  2-8:反复一次。

  3-8:肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

  4-8:跨跨-膝盖膝盖-脚腕脚腕-脚脚

  5-8:双手向左旁平伸,反复一次。

  6-8:前伸手,低头-后伸手,仰头

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  p; 7-8:左前方-右后方(双手平伸)

  8-8:反复一次

  (二)、家长工作

  1、交待上课时间7:00-8:30,请家长提前十分钟来园,可进教室观看幼儿表演。不要在门口张望,以免影响幼儿情绪,家长要坚持送幼儿来园上课。

  2、每次上课带舞蹈鞋、舞蹈裤、汗衫,来园时换好。准备一瓶水,东西放在固定的地方。

  第二课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,压脚背跪坐、正确的站立姿势、下课常规等

  2、学习盘腿坐,要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。

  手部动作组合分解:前奏:手放在腰后,站立

  1-8:双手前伸五指伸开,手(打开-合拢)

  2-8:手腕左右转动,五指张开。手由前伸-双山膀(手转动)

  3-8:左手握拳-打开,反复一次

  4-8:手画圈-手放背后-双手向前伸出(最后一拍)

  重复一次

  (二)、家长工作

  1、交待每次上课带舞蹈鞋、舞蹈裤、汗衫,来园时换好。准备一瓶水,东西放在固定的地方。

  2、交待家长回家注意幼儿的坐姿和站姿。

  第三课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等

  2、学习伸腿坐,要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边,头向正前方看、背部挺直。

  小舞蹈《两只老虎》:前奏:双手随节奏拍手、点头

  1-8:双手食指、拇指伸直,手肘弯曲后上伸,伸左脚做踵趾步(反复一次)

  2-8:双手曲肘夹在腰部,前后摆动(握拳),脚做小跑步

  3-8:双手五指张开遮眼,伸左脚做踵趾步;

  4-8:手按节奏拍手后双手打开,伸左脚做踵趾步(反复一次)

  间奏:重点练习脚尖脚跟踢步

  反复一次

  (二)、家长工作

  1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》,并给予最大的鼓励。

  2、复习盘腿坐、伸腿坐的正确姿势。

  第四课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,踵趾步、伸腿坐、上、下课常规等

  2、学习踵趾步:小八字步准备,。

  1-8:左脚向右斜前方伸出,脚跟落地。右腿向2点屈膝,身体向左后倾斜,面向2点上方

  2-8:右腿直立,左脚向6点撤步,脚尖点地,脚面向外,身体略前倾面向8点上方

  反复一次

  (二)、家长工作

  1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》,并给予最大的鼓励。

  2、复习踵趾步的正确姿势。

  第五课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,踵趾步、盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等

  2、学习勾绷脚,要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边,头向正前方看、背部挺直,脚尖随音乐节拍做勾脚-绷脚,提醒幼儿面带笑容。

  腰部动作组合分解:前奏:手放在腰后,压脚背跪坐

  1-8:双手曲肘上下叠放在胸前,身体随节奏左右摆动

  2-8:双手前伸做放物状,双手翻掌后放在身体两侧

  3-8:重复第一个八拍

  4-8:手放在嘴边身体前

  倾,脚压脚背跪坐

  5-8:左手放在肩旁左右摆动,右手伸直放在身体旁,身体向左转身面向2点

  ,小班舞蹈兴趣班教学计划(上学期)

  6-8:双手交叉画圈,压脚背跪坐

  7-8:双手放在身体两旁,身体左右摆动,身体面向1点

  8-8:双手合掌放在脸旁,做睡觉状

  (二)、家长工作

  1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》,并给予最大的鼓励。

  2、复习手部动作及腰部动作

  第六课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,勾绷脚、手部动作、腰部动作、正确的站立姿势、上课常规等

  2、复习小舞蹈《两只老虎》,鼓励幼儿在众人面前表演,进行分组表演,给予幼儿最大的鼓励,培养幼儿的自信心。

  小舞蹈《两只老虎》:前奏:双手随节奏拍手、点头

  1-8:双手食指、拇指伸直,手肘弯曲后上伸,伸左脚做踵趾步(反复一次)

  2-8:双手曲肘夹在腰部,前后摆动(握拳),脚做小跑步

  3-8:双手五指张开遮眼,伸左脚做踵趾步;

  4-8:手按节奏拍手后双手打开,伸左脚做踵趾步(反复一次)

  间奏:重点练习脚尖脚跟踢步

  反复一次

  (二)、家长工作

  1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》,并给予最大的鼓励。

  2、复习手部动作及腰部动作

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  第七课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,盘腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾绷脚、手部动作组合、腰部动作组合、正确的站立姿势、上、下课常规等

  2、复习小舞蹈《两只老虎》

  小律动《萤火虫》:前奏:双手随节奏拍手、点头

  1-8:双手叉腰,双脚走小碎步,幼儿由两队变成一队

  2-8:双手做小鸟飞-身体由1点侧向3点,反复一次

  3-8:双手五指张开由下向左上方举,五指抖动,反复一次;

  双手叉腰,双脚走小碎步,幼儿由一队变成两队

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  后四个八拍反复一次

  (二)、家长工作

  1、请幼儿在家长面前表演《两只老虎》,请家长给予最大的鼓励。

  2、复习手部动作组合、腰部动作组合的正确姿势,及小律动《萤火虫》。

  第八课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,盘腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾绷脚、手部动作组合、腰部动作组合、正确的站立姿势、上、下课常规等

  2、复习小律动《萤火虫》

  前奏:双手随节奏拍手、点头

  1-8:双手叉腰,双脚走小碎步,幼儿由两队变成一队

  2-8:双手做小鸟飞-身体由1点侧向3点,反复一次

  3-8:双手五指张开由下向左上方举,五指抖动,反复一次;

  4-8:双手叉腰,双脚走小碎步,幼儿由一队变成两队

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  > 后四个八拍反复一次

  3、学习小碎步:正步准备,双脚跟抬起可有节奏也可无节奏地双脚掌交替快速、均匀地小步行进或原地走动。强调膝关节一定要放松。

  (二)、家长工作

  1、请幼儿在家长面前表演《萤火虫》,锻炼幼儿的胆量。

  2、练习小碎步的正确姿势,及小律动《萤火虫》。

  第九课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,盘腿坐、伸腿坐、压脚背跪坐、勾绷脚、手部动作组合、腰部动作组合、正确的站立姿势、上、下课常规等

  2、学习头部动作组合:

  前奏:双手叉腰,双脚跪立,身体面前1点,强调幼儿面带微笑

  1-8:双手叉腰,低头-向前-仰头-向前

  2-8:双手叉腰,左旁-向前-右旁-向前

  3-8:反复第一个八拍;

  4-8:反复第二个八拍

  5-8:双手叉腰,左侧-向前-右侧-向前

  6-8:双手交叉于胸前,手向两旁打开,双脚由跪立-跪坐,头左右快速摆动

  7-8:反复一次

  8-8:反复一次

  (二)、家长工作

  1、请幼儿在家长面前表演勾绷脚,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、练习上、下课常规,及舞蹈《两只老虎》。

  第十课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,勾绷脚、手部动作组合、腰部动作组合、头部动作组合等

  2、小舞蹈《小青蛙》:

  前奏:双手随节奏拍手、点头,动跨

  1-8:双手曲肘,左脚向右斜前方伸出,脚跟落地,右脚向2点屈膝身体向左倾斜,面向2点上方。

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  p; 2-8:反面反复一次

  3-8:双手五指张开曲肘,双脚做蹦跳步左-右

  ,小班舞蹈兴趣班教学计划(上学期)

  4-8:双手做游泳状,双脚做小碎步

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  后四个八拍反复一次

  (二)、家长工作

  1、请幼儿在家长面前表演头部动作组合,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、练习蹦跳步,及舞蹈《小青蛙》。

  第十一课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,踵趾步、蹦跳步等

  2、复习舞蹈《小青蛙》:

  前奏:双手随节奏拍手、点头,动跨

  1-8:双手曲肘,左脚向右斜前方伸出,脚跟落地,右脚向2点屈膝身体向左倾斜,面向2点上方。

  2-8:反面反复一次

  3-8:双手五指张开曲肘,双脚做蹦跳步左-右

  4-8:双手做游泳状,双脚做小碎步

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  后四个八拍反复一次

  3、学习基本功三角架:讲解动作要求,并找幼儿做示范

  (二)、家长工作

  1、请幼儿在家长面前表演基本功三角架,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、回家练习蹦跳步,及舞蹈《小青蛙》。

  第十二课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,基本功三角架等

  2、队形练习《小星星》:

  前奏:全体幼儿跪蹲,随音乐点头

  1-8:幼儿随节拍一横排一横排的起立,两脚与肩同宽,双手上举抖动

  2-8:动作重复一次

  3-8:双手上举抖动,自转一圈(左)

  4-8:由四横排变成两拍

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  后四个八拍反复一次

  3、学习基本功压脚背:讲解动作要求,并找幼儿做示范

  (二)、家长工作

  1、请幼儿在家长面前表演压脚背,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、回家练习踵趾步,及队形练习《小星星》。

  第十三课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,压脚背等

  2、练习蹦跳步,正步准备。动作时双腿屈膝,经双脚蹬地跳起,在空中双腿直膝,然后双脚掌落地,同时双腿屈膝。蹦跳步可双脚起跳,双脚落地,也可单脚起跳落地。

  3、复习基本功三角架:讲解动作要求,并找幼儿做示范

  (二)、家长工作

  1、请幼儿在家长面前表演蹦跳步,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、回家练习小碎步步,及舞蹈《小青蛙》

  第十四课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,基本功三角架、头部动作组合等

  2、小律动《早晨多美妙》:

  前奏:全体幼儿随音乐拍手、点头

  1-8:幼儿随节拍一横排一横排的起立,两脚与肩同宽,双手上举抖动

  2-8:动作重复一次

  3-8:双手上举抖动,自转一圈(左)

  4-8:由四横排变成两拍

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  后四个八拍反复一次

  3、复习基本功三角架、压脚背:强调动作要求。

  (二)、家长工作

  1、请幼儿在家长面前表演小律动《早晨多

  哦小班舞蹈兴趣班教学计划(上学期)美妙》,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、回家练习蹦跳步,及队形练习《萤火虫》。

  第十五课时:

  (一)、教学工作:

  1、复习本学期学习的基本动作,及教学常规

  2、复习本学期学习的舞蹈和小律动。

  3、复习基本功三角架、压脚背、趴青蛙,强调动作要求

  (二)、家长工作

  回家复习所学知识

  第十六课时:

  汇报表演,结束

舞蹈教学计划 篇2

  一、指导思想:

  1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从 “为了每位学生的发展”的高度,着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程,为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

  2、关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长。

  1、定时活动。

  二、活动目的:

  1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领,知道基本的手位,脚位。

  2、对队员们要求基功达到下叉,下腰。软度不好的同学可延长时间。

  3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些,同时学一些简单的儿童舞蹈。

  三、培养目标:

  1、初步掌握舞蹈的基本动作,使学生建立正确的动作技术,养成良好的姿态。

  2、学习成套的舞蹈基本动作,培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

  3、发展学生各项身体素质,增强学生的体质。

  4、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能。

  四、活动特色:

  1、把学生的差异作为一种资源来开发,开设形体活动小组。

  2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难,开拓进取的精神。

  3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育,能力较弱的学生,在艺术活动中获得了成功的机会,改变了孩子被动的心态,激发他们的自信心和成功欲。

  4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息,一双双高举的双手,一张张

  自信的笑脸,有如自然界中的花草树木,充满着蓬勃的生机。

  五 、 主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:

  2、教学手段:影象教学、个别指导、、分组教学等

  六、活动内容安排:

  1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,知道基本的手位,脚位。

  2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉,对个别软度不好的队员可加深练习,训练有基本手位,脚位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的训练、腿部的'训练的撩腿、弹腿、踢腿。同时学习舞蹈《快乐成长》 ,为六一活动进行排练。

  3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学习舞蹈《快乐成长》

  4、第四个月训练内容,对个别好的队员进行个人素

  质的提高,技巧方向可加深一些。例如:虎跳、前后桥、抢脸,检查所学舞蹈。

  七、活动规划。每次活动前点名,活动中学生积极性高涨,活动后有记载,有成果积累。

  【拓展阅读】

  舞蹈的好处:

  1、慢慢养成好的生活规律

  跳舞会让你慢慢有规律起来,开始注意饮食和睡眠的重要性。慢慢养成的规律生活,让身体进入到一个良性循坏。

  2、良好的睡眠质量

  跳舞之后大汗淋漓,精疲力竭后洗个澡,由内而外的惬意感袭来,那时候只想躺在床上美美的进入梦乡。因为睡得好,所以醒来的时候自带清醒光环,充满活力的开始了新一天。

  3、一天比一天感到自信

  跳舞之后,一天比一天感到自信,那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信。无论什么衣服,都有能驾驭得了的信心,走在人群,我们是浑身散发魅力的人。能有什么,比看着镜子中的自己,一天比一天身材更好,还要欣慰的事呢?

  4、容貌与气质,改变从运动开始

  跳舞并不能很大程度的改变你的容貌,但是,坚持跳舞,会让你眼睛会变得大而有神,下巴会变尖,脸颊会变瘦,颈部会变得紧实,皮肤会变得光滑,整个人看上去会变得精神且活力。

  5、收获了一个健康的身体

  爱跳舞的人,身体大多都比不运动的人要健康很多,老了的时候也显年轻。并不是说跳舞就不会生病,但是锻炼会让你少生点病。其实这个应该放在第一点来说,锻炼跳舞运动,最大的益处,无非是收获了一个健康的身体。而健康这件事,是多少钱都买不来的。

  6、意志力

  坚持跳舞对于外表的改变是显而易见的,然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。不是每个人都能坚持下来,但是,坚持下来的必然修炼了一颗不怕困难,迎难而上的果敢的心。

  7、学会接受挑战

  我们尝试接受每一次的挑战,更多的旋转,更美的舞姿,更高的技巧,更软的身体,就算失败也没有关系,下次再来就是了。于是,我们将这份哲学用于生活上。因为任何一件事,不去尝试就不会成功,前方必然有万般阻难,但是我们接受那些阻难,并拥抱它。

  8、认识更多志同道合的朋友

  在练功房,在舞台上,在赛场上,可以遇到更多的舞友,彼此一个微笑,一个招呼,然后各自训练,各自跳舞,一起练,互相监督,互相打气。这些舞友身上散发出来的正能量,让你自己都不由得加快跳舞的步伐。

  9、最终我们收获的,是快乐

  快乐的跳舞,轻松的心态,是世界上最值钱也最宝贵的事情。跳舞的确是会让人快乐的一件事情。听着音乐,肢体舞动,如果有一双翅膀,那一刻我就能飞翔。

  10、多了份艺术的气质

  学舞蹈的我们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质,这种气质是单纯的,是摄人心魄的,让你流连,让你陶醉。跳舞的我们举手投足都有男神女神的范儿,由于形体和气质的改变,给我们带来生活和工作的幸福感和自信心。

  以上10条,相信是所有跳舞的人都会体验到的美妙。

  也是打算去跳舞的你,会体验到的美好。

  你只需要付出点汗水,和坚持,就可以收获一个理想的身材,高贵的气质,别人的瞩目,健康的体魄,以及,一个你从未感受过的舞蹈世界,那么,你有什么理由不去跳呢?

舞蹈教学计划 篇3

  一、舞蹈教学计划

  大班幼儿动作发展较为协调,通过教师指导,培养幼儿舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展。训练幼儿协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力;进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作, 培养幼儿对音乐的感受力和节奏感;在训练过程中锻炼幼儿的思想注意力,反映能力和动作协调能力;培养幼儿具备透过舞蹈, 提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

  二、舞蹈教学进度安排(共16周)

  第一周:

  熟悉幼儿 、正确的站立姿势、方位练习、下课常规等

  第二周:

  学习盘腿坐, 头、肩部节奏练习,动作组合

  第三周:

  勾绷脚,压腿练习组合

  第四周:

  地面压腿练习、开跨练习

  第五周:

  腰部训练组合

  第六周:

  送胯练习,踏步转圈练习

  第七周:

  芭蕾手位练习、舞蹈组合(待定内容)

  第八周:

  复习上节课的内容。 幼儿进行分组表演,给予幼儿最大的鼓励,培养幼儿的自信心。

  第九周:

  把杆练习:压腿、擦地、扶把起踵、下腰等。

  第十周

  把杆练习:压腿、擦地、扶把起踵、下腰等,形体练习、芭蕾手位、脚位练习

  第十一周:

  芭蕾组合舞

  第十二周:

  提压腕、硬肩练习练习,

  第十三周:

  民族舞组合(一)

  第十四周:

  民族舞组合(二)

  第十五周:

  舞蹈组合(待定内容)

  第十六周:

  舞蹈组合(待定内容)

  大班舞蹈教学计划二:幼儿园大班舞蹈教学计划(896字)

  总体目标:

  1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

  2、发展幼儿的感受力,记忆力,想象力和表现力。

  3、能随音乐协调地做形体动作,知道其名称。

  4、培养幼儿同伴友好相处,竞争,合作的个性。

  5、学会3-4个完整性的幼儿舞蹈组合。

  周次和目标:

  第一周:

  1、练习队形,站立姿势。

  2、交待舞蹈的常规要求。(时间与物品)

  3、新授舞蹈组合:“银波绿舟”(一)

  第二周:

  1、复习上周学习内容。

  2、新授点头、肩、活动组合。

  3、随音乐协调地进行点头,耸肩等动作。

  4、舞蹈组合:“银波绿舟”(二)

  第三周

  1、复习手位,勾绷脚,点头,耸肩等活动组合。

  2、舞蹈组合:“银波绿舟”(三)

  第四周

  1、复习所学内容舞蹈组合:“银波绿舟”。

  2、练习前压腿、旁压腿的动作。

  4、舞蹈组合:“我的朋友在哪里”(一)

  第五周:

  1、新授前踢腿、旁踢腿动作。

  2、舞蹈组合:“我的朋友在哪里”(二)

  第六周:

  1、复习前踢腿,旁踢腿,能随音乐节拍做动作。

  2、新授地面动作:双吸腿、压脚跟练习。

  3、舞蹈组合:“我的朋友在哪里”(三)

  第七周:

  1、复习所学的内容。

  2、练习压胯的动作,根据音乐协调地做压胯动作。

  4、复习舞蹈组合:“我的朋友在哪里”“银波绿舟”

  第八周:

  1、新授前腰、后腰、旁腰、侧腰的要部组合动作。

  2、随音乐做腰部组合动作。

  3、舞蹈组合:“七色花”(一)

  第十一周:

  第九周:

  1、复习腰部组合动作。

  2、学习小碎步组合。

  3、舞蹈组合:“七色花”(二)

  第十周:

  1、复习以前学的内容。

  2、新授步位动作。

  3、舞蹈组合:“七色花”(三)

  第十一周:

  1、新授双脚、单脚、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的动作。

  2、复习舞蹈组合

  第十二周:

  1、复习从手位开始到步伐练习的所有动作组合,要求随音乐动作到位协调的表演。

  2、对每个组合进行重,难点的力度辅导。

  3、舞蹈组合:“剪羊毛”(一)

  第十三周:

  1、复习舞蹈组合:“我的朋友在哪里”

  2、复习舞蹈组合:“七色花”“银波绿舟”

  3、舞蹈组合:“剪羊毛”(二)

  第十四周:

  1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换,形成完整的舞蹈形式。 2、复习所有的动作组合,作好汇报演出的准备。

  第十五周:

  1、汇报演出,发放评价表。

  2、请家长提出宝贵意见。

  大班舞蹈教学计划三:20xx年舞蹈班(大班)下学期教学计划(544字)

  本学期大班学舞蹈的幼儿较多,因此,我们将从多方面启发、开导,培养幼儿在形体、气质上的自我审美能力,并使幼儿自身体现出一种对舞蹈的热爱,从而愉快地进行训练和舞蹈,计划如下:

  三月份

  三月份目标:通过教师指导,培养幼儿舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进幼儿身心健康发展。

  第一周用一周的时间给孩子复习上学期所学的舞蹈。提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力,表达思想、情意的创作能力。

  第二周1、基本功的练习:下半腰

  2、学习蒙古舞常用手、肩、臂动作

  第三周学习蒙古牧歌

  第四周1、复习蒙古牧歌

  2、学习耸肩、摇头、轮臂、波浪手

  第五周复习蒙古舞

  四月份

  四月份目标:训练幼儿协调、速度、耐力、肌力、柔软性等基本能力。

  第一周学习舞蹈柴竹调

  第二周1、学习单手基本动作:撩掌、盖掌、分掌

  2、基本功、下侧腰

  第三周学习:十字步、点步、娃娃步

  第四周学习舞蹈赶海的小姑娘

  五月份

  五月份目标:进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作,培养幼儿对音乐的感受力和节奏感。

  一周:学习跑步类:小跑步、后踢步、前踢步

  二周:复习小跑步、后踢步、前踢步

  三周:学习舞蹈七色光

  四周:双手配合动作练习

  六月份

  六月份目标:在训练过程中,锻炼幼儿的思想注意力,反映能力和动作协调能力。

  一周:学习舞蹈阿里山的姑娘

  二周:复习舞蹈阿里山的姑娘

  三周:学习舞蹈拉大锯

  四周:基本功组合练习

舞蹈教学计划 篇4

  一、指导思想

  丰富学生的课余生活,培养对舞蹈学习的兴趣,为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练,提高舞蹈专业素质,使其达到学习舞蹈的初步要求,具有健美、灵活的体态。活动面向学校三至六年级中有舞蹈兴趣和有这方面特长的学生,有组织,有计划的进行,让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。

  二、活动目标

  (一)艺术目标

  1、通过对学生进行基本功训练,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下叉,下腰等内容顺利完成。

  2、通过规范而且简单的舞蹈训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

  3、通过一定的训练,使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解决形体、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的表演。

  4、通过组合练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。

  (二)思想目标

  1、发展学生各项身体素质,增强学生的体质。

  2、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能。

  3、培养学生的自信能力。使课堂学习活动中一些基础教育、能力较弱的学生在艺术活动中获得成功的机会,改变孩子被动的心态,激发他们的自信心和成功欲。

  三、训练要求

  通过舞蹈兴趣小组使学生学会有关舞蹈的技能,掌握一些舞台艺术表演的方法,并在实践活动中不断提炼情感,增强技艺,提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力,努力为校园文化增添光彩,并为创建学校特色添砖加瓦。

  四、学生基本情况

  本次参加舞蹈兴趣活动小组的学生几乎都没有进行过专业舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作都不能顺利完成。另外,由于学员的年龄和基本条件的不同,所以不能要求一律,不能操之过急,软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高,因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练。

  五、活动内容以及措施

  1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动。(由老师带领。)主要目的是创造一个融洽的学习氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度。

  2、地面训练:儿童的生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有:(1)脚背和膝盖的训练(2)肩的开度和前腿的软度训练(3)旁腰和旁腿的软开度训练(4)胸腰和腹肌的训练(5)脊椎和胯骨的训练(6)胯部和臀部的训练(7)胯部和腿部的综合训练(8)节奏和方位的训练(9)后腿和背肌的训练(10)踢腿和力量的练习

  3、中间训练:这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施:(1)手的姿态的训练(2)小跳训练(3)点转(4)平转(5)控制。

  4、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

  5、排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锻炼学生。

  六、活动时间

  星期三下午第五、六节课

  七、注意事项

  1、每次活动,指导教师要有文字或图片记录。

  2、每次活动前清查出勤情况。

  3、在活动中,指导教师应根据学生的实际情况设计相关内容,确保学生人生安全。

  八、成果预测

  1、学生掌握扎实的基本功,具有较高的音乐素养。

  2、能学会几个舞蹈。

舞蹈教学计划 篇5

  舞蹈艺术活动成为我园打造特色的一个重要方面。围绕这一特色建设,我们幼儿园舞蹈教研团队的教师们做了以下一些尝试:

  一、积极开展舞蹈主题活动,精心上好舞蹈课。

  要创建舞蹈特色,我们首先想到了课程建设,我们利用专门课程的设置、以舞蹈入手的主题活动的开展、生活活动游戏活动中舞蹈的加入来完善园本课程,使舞蹈全面渗透于一日活动中。在具体实施过程中,精心上好每次舞蹈课。做为一名舞蹈教师首先要让幼儿喜欢你,再有教师上课时精神要饱满,语气要和蔼可亲,随机性强,还要有丰富的表情来感染幼儿,让幼儿每节课都能上得轻松愉快。还要特别重视舞蹈课的教法,好奇、好问、好动、爱模仿是幼儿的年龄特点和心理特征。幼儿的思维是形象思维,幼儿歌舞恰恰能够适应幼儿的这些特点,也能够满足他们具体要求。在幼儿舞蹈教学中我们摸索出以下一些不同的教学方法。

  1、综合教学法

  由于幼儿天生活泼好动,已经能够按自己的意识去做某件事,无兴趣的事他很难去做,所以在这时舞蹈教师要做的第一件事是用你的教学内容去吸引住这些意识随意的幼儿,把随意变为有意那么就可以采用综合教学法,把说、唱、跳结合在一起,内容一定要生动形象。

  2、示范法

  教师要准确、形象、富有表情地表演舞蹈作品,使幼儿对要学习的内容有一个完整清晰的印象。示范时还要伴随着语言的讲解,面向幼儿做镜面示范。如幼儿应伸左手,教师要伸右手,此方法可以激发幼儿的学习愿望和热情。

  3、语言讲解法

  语言讲解要生动形象,通俗易懂。如转动手腕这一动作,如果按动作要求讲,第一拍手腕由外向里转,第二拍手腕由里向外翻掌。幼儿学做起来即无兴趣又很费力。但是如果告诉幼儿,现在你到果园里抓住了树上的一个大苹果,想把苹果摘下来必须转动手腕拧一下。或者练习站立时,如告诉幼儿站直,它可能会站不好那么你告诉他们象小棍一样或象铅笔一样,他们会做得很好。所以说语言讲解法是极为重要的一点。

  4、游戏法

  游戏法是运用游戏的形式和口吻进行辅导的一种方法。

  舞蹈学习也应该让幼儿感到是一种游戏活动、是一种娱乐。如学习鸭走步,教师就可以扮演鸭妈妈,让幼儿当鸭宝宝,请鸭宝宝跟着鸭妈妈学本领,还可以戴头饰或穿上服装。还有小碎步,可用鸡妈妈带小鸡练习。蹦跳步,兔妈妈带兔宝宝练习等。此方法可以引起幼儿的兴趣,提高幼儿的学习热情。

  二、让舞蹈艺术在其他活动中绽放魅力。

  幼儿园提出了“每天舞一舞、每周赏一赏、每月比一比、每学期秀一秀”的活动纲领。根据这一纲领,我们进行了每日一舞:每一位师生每天都能舞蹈10分钟;每周一舞:以班级为单位,组织相关活动。每月比一比:以班级或年级为单位,组织展评活动。每学期秀一秀舞蹈活动,幼儿园舞蹈文化艺术节等活动。在这些丰富多彩的活动中,一个个舞蹈节目精彩纷呈,互动有序,活动宗旨定位在

  南京市建邺区兴达幼儿园

  “让舞蹈属于每一个人”和“我舞蹈,我快乐”的主题上,让每位幼儿都享受到了舞蹈的乐趣,体验到了成功的喜悦。

  舞蹈特色同样在班级内的区域活动中尽显风采,每个班都设置了舞蹈展板:“快乐舞精灵”、“舞蹈造型秀”、“我们的舞台”??;班级活动区里是孩子们游戏的乐园,每个班都开设了各具特色的舞蹈区域:“宝宝秀”、“小精灵大舞台”、“角色扮演区”、“舞动的精灵”、“唱吧!跳吧!”……琳琅满目的材料投放为孩子们舞蹈活动提供了充分的条件。孩子们常常在此驻足,活泼可爱地尽情舞动。

  舞蹈特色也渗透到我们的亲子活动中,亲子手工制作:“舞娃娃”,家长们和孩子利用各种材料制作了各具特色、各种姿态、各种风情的舞娃娃,展示在大厅供孩子们欣赏。“舞动的精灵”亲子绘画比赛,一幅幅舞动的画面阐述着家长与孩子对舞蹈共同的喜爱。亲子舞蹈表演,让家长和孩子在共同的表演中体验到舞蹈的快乐,体察幸福,创造出和谐的亲子关系。

  通过专门的舞蹈活动、节日舞蹈活动、“小精灵”大舞台、家园舞蹈互动等一系列舞蹈艺术活动,使舞蹈艺术在其他活动中绽放魅力。

  三、让舞蹈特色在幼儿园环境中充分彰显。

  舞蹈特色的创建使我们兴达儿园的校园环境让人耳目一新,浓郁的文化特色弥漫在校园的各个角落。幼儿园领导遵循“以园所文化带动幼儿园的发展的要求”、“以舞蹈特色促进幼儿园文化建设”,从幼儿园实际情况着手,在回廊、活动室、橱窗等处精心设计了体现幼儿园办园目标、办园理念、办园特色的环境,向孩子、老师、家长展示了幼儿园的新气象、新理念和园所特有文化。

  一迈进兴达幼儿园的大门,映入我们眼帘的是幼儿园的办园理念、教育理念、教育目标和我们的愿景。宽敞的大厅内彩色喷绘着各班的“全家福”,“让舞蹈属于每一个人”的大幅展板展示了我们的口号“同心、同舞、同享”以及我们的行动“每日舞一舞,每周赏一赏,每月比一比,每学期秀一秀”,大厅内“让舞蹈点燃激情,用锦绣装扮生活”这个主题展板里展示了幼儿园结合“十一五”课题,将舞蹈艺术活动作为我园特色教育之一两年来所开展的形式多样实践活动及取得的成果。

  为了积极营造舞蹈特色和相应幼儿园文化氛围,激发孩子、家长、全体教职工的舞蹈热情,幼儿园在走廊和平台创设环境:走廊以“爱舞炫自我”、“热爱生活,热爱舞蹈”、“快乐人生,快乐舞蹈”、“今天,你跳舞了吗”四个版块展示了师生对舞蹈行为的追求和态度;平台以“我舞蹈,我快乐”让幼儿在此尽情享受舞蹈的快乐,让“舞动生命,体验幸福”的文化奇葩在心中绽放。

  特色文化建设活动之一“环境月”活动更使幼儿园的环境登上一个新的文化层次。本次活动旨在围绕“舞蹈艺术”这一主题,通过全面创设幼儿园环境和幼儿游戏区域,使幼儿成为环境的主人,并有效激发游戏的热情,让师生在环境中获得快乐和发展。活动中全园师生积极投入该项活动,目前班级游戏区域环境和园公共部分的环境再创设工作已基本完成,幼儿将在新的区域内展开各类游戏活动,在幼儿园优美的环境中感受舞蹈艺术的魅力、享受幸福的童年。

  四、以舞蹈艺术为抓手促进幼儿全面发展。教育家沃尔特·特里说:“对身体来说,舞蹈可以强身健体,纠正错误姿态,调整肌肉,加强动作的准确性。在情感方面,舞蹈对幼儿适应团体活动、接受指令、遵守纪律都有帮助,对幼儿个人言行举止、表情达意,也有助益。跳舞除了身体和情感并用,显然还要精神集中。如果要身体按照规定的形式舞动,一定要

  南京市建邺区兴达幼儿园

  提高警觉,训练有素,敏捷过人。”的确,幼儿园舞蹈教育对培养幼儿的注意力、记忆力、观察力和创造力,促进其多元智能的发展都起着积极的作用。幼儿天性好动,善于模仿,好奇心强,想象力丰富,而舞蹈在这方面给他们提供了良好的空间。幼儿舞蹈形象具体.动作活泼,对幼儿来说,舞蹈就像是一种游戏、一种趣味、一种表现.在这种表现中,幼儿获得了美的享受,获得了想象的快感,获得了创造的愉悦。

  幼儿园舞蹈特色开展已有两年的时间了,在这两年里,孩子们从不懂舞蹈到现在已经开始进入专业训练和充满兴趣的阶段了,有了很大的进步。教师们用她们的教学热情和积极实施创建舞蹈特色建设实施方案独特,协助着每一位幼儿一步步迈入舞蹈的殿堂。以前学习过舞蹈的人都知道其中的苦,尤其是基本功的练习,开肩、开跨、压腿都是非常的疼,但是为了能把基础打好,无论多么苦多么疼都必须坚持,孩子们也是这样,她们一直都很坚强。用她们小小的毅力坚持了下来。我在想,孩子将来能不能成为舞蹈家我们不知道,但是孩子从中收获的教育是会影响孩子一生的,他们一定会带着我们带给他们的“坚持就是胜利”的信念,越飞越高!

舞蹈教学计划 篇6

  舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动,是人类审美活动较集中的表现,是培养人们审美兴趣,提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵,又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动,使孩子们不仅能发展身体,得到动作的协调性和灵活性的训练,而且还能发展思维和情感,促进身心愉快的发展。

  1、本学期系统而严格的训练,进一步增强队员们的节奏感,增强他们对舞蹈的表现力和感受力,特别强调舞蹈时的面部表情,做到用“心”舞蹈,使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。

  2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境,注重舞蹈的神韵、感觉。

  3、严格要求,精心排练。

  1、基本功方面

  由于学生水平上的差异,本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的学生要继续加强基本功的训练,加大训练力度和难度,重视训练质量,提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手,进行系统的训练,如:基训地面练习和基训把杆练习,帮助学生提高自身素质,增强自身气质,为以后的舞蹈学习打下良好的基础。

  2、舞蹈学习方面

  本学期计划学习一块成品舞蹈:民族舞蹈对队员的素质要求较高,要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性,并要求队员节奏感强、动作规范,特别强调眼神和表情以及舞感,让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点,我们要加强训练,从齐、快、准上下功夫,争取以高质量的演出迎接今年的文艺汇演。

  每周一、二、三、四、日课外活动时间。

  1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉。

  2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导。

  3、学生个人练习和个别辅导相结合。

  4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平。

舞蹈教学计划 篇7

  x月份

  目 标:吸引幼儿兴趣,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  内 容

  a. 律动练习、走步练习。

  根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪,不同形象的走,可以慢慢的走,雄壮的走,欢快的走。

  b. 碎步练习、蹦跳步练习。

  根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动,来激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  x月份

  内 容:小跑步、后踢步、点步

  目 标:根据舞蹈和幼儿发展水平的变化,让幼儿能够在歌表演以及游戏中进一步体会各种舞蹈步伐的特点。

  x月份

  踮步、踏点步、小跑步

  目 标:通过幼儿在对这三种步伐的学习,培养幼儿的形体,增强幼儿足尖、足踝的力度及准备部位的协调性。

  x月份:

  内 容:模仿动作:打鼓,吹喇叭、小鸟飞、小兔跳、开火车、 摘果子

  目 标:初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感,发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力,陶冶幼儿的兴趣和品格。

  x月份

  基本功练习-勾绷脚、地面压腿、一位练习、一位。

  手位练习:兰花指、提碗、压碗、双晃手、单晃手、虎口掌、芭叶掌。

  目 标

  1、 训练幼儿手位的同时,锻炼幼儿身体的协调能力及动作韵味的培养。

  2、 加强幼儿地面形态动作的练习,要求幼儿学习正确的吸气、呼气。

舞蹈教学计划 篇8

  喜欢舞蹈是幼儿纯真的共性,作为舞蹈老师是儿童美的教育启蒙者,是在孩子幼小心灵中播下舞蹈种子的园丁。本学期舞蹈启蒙班又开课了,我们将根据本班幼儿的实际年龄、基础进行严格的舞蹈训练。该班幼儿大部分是小班的孩子,她们喜欢舞蹈,对跳舞有一定的兴趣爱好,但是从未接触正规的舞蹈训练,所以在教学过程中,会选择有效的训练步骤对她们进行训练。如:

  1、节奏训练

  幼儿节奏差,我现在所教的幼儿都在3——5岁之间,在训练中要求他(她)们能自动的在一个音乐节奏上,随音乐旋律变化而改变节奏。

  2、基本训练

  幼儿控制能力差,每个动作的起和收都摆胯,在练习中要求幼儿起得准,收得稳,进行基本的控制训练。并且有计划地进行动作训练。我现在教的是启蒙班,得先从上肢有节奏的动作开始,再练习脚的动作,然后手脚配合动作。

  3、感情训练

  感情是舞蹈的灵魂,幼儿往往只注意舞蹈步伐和动作而表达不出感情。感情是通过眼睛来表达的。在训练中,要启发幼儿的内在感情,就要训练幼儿的眼睛,让幼儿的眼睛随着老师所指方向移动,能在空间利用假设目标而转动。同时根据每课时所学内容,结合各种舞步、手位动作,教给幼儿成品舞,指导幼儿有表情的表现出不同类型的舞蹈,逐步培养幼儿舞蹈的创编及表现力。具体安排如下:

  把杆训练:

  1、压腿

  2、拉肩、弯腰

  3、下蹲

  4、擦地、立踵

  地面练习:

  1、压腿、劈叉(正压、侧压)

  2、接环

  3、柔手组合

  基训组合:

  1、芭蕾手位

  2、扩指

  3、转手腕

  4、摆臂

  5、波浪

  6、弯腰、转腰

  7、提腰、松腰

  8、含胸、展胸

  9、松肩

  10、勾绷脚

  11、旁开腿

  12、吸伸腿

  13、半蹲

  14、蛙跳步

  15、踮脚走

  成品舞:

  1、《看电视》

  2、《山村的小姑娘》

  3、新疆舞《青春舞曲》

  4、《甜甜祖国大家园》

舞蹈教学计划 篇9

  百色市财经职业技术学校

  授课计划表

  百色市民族旅游学校

  授课专业: 学前教育班 . 授课名称:舞蹈基础 .授课教师: 莫昕 . 教务负责人: 何 堂 飞 . 学校负责人: 马 德 峰 .

  授课计划

  所属期间: 20xx.03—20xx.07.

  百色市财经职业技术学校

  课 程 授 课 计 划

  百色市民族旅游学校

  注:1、技能训练包括课堂讨论、作业、练习等。此计划一式二份; 2、每格填写2节课的计划。

舞蹈教学计划 篇10

  新学期新的开始,本学期由我和赵晶担任中班舞蹈课的教学工作,通过一节课的基础测试,我们对中班幼儿的基本情况有了大致的了解。下面我根据幼儿的年龄特点制定了本学期的舞蹈教学计划。

  幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分:

  一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式,训练(4—6岁)这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。

  二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性,使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪,抒发感情。

  基础训练与表演性训练相结合的方法,更加适用于幼儿园舞蹈训练及各种演出需要,使训练更具有针对性和目的性。

  九月——

  第三周:

  1、基础训练内容:列队、坐姿、站姿、

  2、舞蹈组合内容:《波浪》

  训练目的 :训练手臂各个关节的灵活性.

  要领及注意点: 1.做”小波浪”时,要求手经抓握状,指尖摸手心再手掌展开,手指上翘,双手与腿部的距离拉开.

  2.做”大波浪”时,眼要随手.

  第四周:

  1.基础训练内容:1、正压腿

  2、侧压腿

  2. 舞蹈组合内容:《吸跳步和敬礼》

  训练目的 :学会吸跳步,训练上下身协调

  要领及注意点:1.”吸跳步”要求做到”吸腿”准确,挺胸,拔背,上下肢协调配合.

  2.辆次行礼动作要注意姿态准确.

  3.培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯.

  十月——

  第一周:

  基础训练内容:1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿

  2、开胯练习

  3. 舞蹈组合内容:《勾绷脚》

  训练目的:训练手脚的协调,踝关节的灵活.

  第二周:

  1、 基础训练内容:1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿

  2、开胯练习

  2、 舞蹈组合内容:《吸伸腿》

  训练目的 :训练前腿部的灵活

  要领及注意点:1.前吸腿时脚尖点地.

  2.抬腿和伸腿要腿直.绷脚.

  第三周:

  1、基础训练内容:压腿、勾绷脚练习

  2、舞蹈组合内容:《后吸腿》

  训练目的 :训练后吸腿膝关节的灵活

  第四周:

  1、基础训练内容:压腿、勾绷脚练习、拉肩练习

  2、舞蹈组合内容:《手位》

  训练目的 :训练几个手位

  要领及注意点: 1.做手位时,一定要经过提压腕.

  2.注意手动眼随

  十一月——

  第一周:

  1、基础训练内容:跪下腰

  2、舞蹈组合内容:《松肩》

  训练目的 :训练肩关节的灵活

  要领及注意点:1.松肩的动作重拍向下.

  2.踮脚时脚腕内侧要靠拢.

  第二周:

  1、基础训练内容:跪下腰

  2、舞蹈组合内容:《半蹲》

  训练目的 :膝控制蹲的方法

  第三周:

  1、基础训练内容:踮脚 走

  2、舞蹈组合内容:踮脚走《小孔雀》

  第四周:

  1、基础训练内容:大八字位,小八字位

  2、舞蹈组合内容: 鸭走步

  十二月——

  第一周:

  1、基础训练内容:跪地踢后腿

  2、舞蹈组合内容: 蹦跳步

  第二周: 1、基础训练内容:跪地踢后腿

  2、舞蹈组合内容: 踏点步

  第三周:

  1、基础训练内容:1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿

  2、开胯练习

  2、舞蹈组合内容: 复习已学舞蹈组合

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