健康教育教案(汇编15篇)
作为一名人民教师,就难以避免地要准备教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么写教案需要注意哪些问题呢?下面是小编收集整理的健康教育教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
健康教育教案1
设计背景:
升入高中以来,学生面临的学习压力增大,以前的学习动机学习习惯学习目标好多已经不再适用。如何让学生培养新的学习习惯,发现新的学习动机,树立新的学习目标,基于此设计了本课题。
课程目标:
让学生能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯。提高用好的方法培养好的学习习惯的能力。
课程重难点:
让学生在实践中知道建立良好的学习习惯的重要意义。
课程形式:
教师讲授;视频观看;小组讨论。
课程安排:
2课时
课程准备:
PPT;视频
过程:
1、导入
引用一位爸爸和儿子的对话,小组讨论:我们为什么要学习?
得出结论:高中阶段为了自己而学习。
2、主题活动
1、讲授学习的定义。
2、讲授高中生学习的特点。
3、讲授高中生常用的学习策略。
4、活动:一个有关记忆的实验。
5、实验任务
在纸上写出你记得的单词。
要求:不按顺序,不要相互交叉。
请五个同学把他们记忆出的单词念出来,一个同学统计。
6、自由回忆的系列位置曲线。
7、记忆的两大效应:首因效应?近因效应。
8、艾宾浩斯遗忘曲线。
9、高中生常见的学习困惑与调适。
10、学习动机不当及其调适。
11、人一天的生物钟规律。
12、考试焦虑及其调适。
13、考试焦虑及其调适。
14、心理影吧。风雨哈佛路(电影)。
从这部影片中我们看到了什么?得到了什么启示?
健康教育教案2
一、教学目标:
1、知识与技能:
让学生了解适应环境对学习和生活的重要性,掌握适应环境的技巧。
2、过程与方法:
通过心理专业测试让学生了解自己的适应能力,通过主题活动帮助学生尽快适应新环境。
3、情感、态度与价值观:
使学生充分体会在新环境中自我的力量,对自己产生信心,对未来更有期待。
二、教学方式:
教师启发引导、主题活动、师生讨论
三、教学形式:
专业测试、活动、讨论
四、教学过程:
第一课时:心理课简介和适应性能力测试
一、引入:心理学名词解释
1、问:何为心理学?
心理学的英语名称为psychology,是由希腊文中的psyche和logos演变而来。Psyche指soul,即灵魂;logos指discourse,即讲述。
因此心理学是指:阐述心灵的学问。
2、为何在高中阶段开设心理课程?
心理课可以使我们增加与人沟通的技巧,增强自信,健全人格。
二、介绍心理咨询室
问:你们认为什么样的人会去做心理咨询?
心理咨询室针对所有健康人群的,每个人在其成长过程中都会有成长的烦恼和困扰,我们把这称为心理成长问题,这个不是疾病,而是所有正常人都会出现的一种状况,就像每个人都患过感冒一样。心灵也会感冒的。做心理咨询就是一种自助的行为,为自我成长扫除障碍。他与精神病的差别在于:精神病是不自知的。我们的心理咨询室在二楼,每周一到五的中午12:00——13:00开放,欢迎大家前来咨询。
三、新高一新要求
心理课是一门不同于其他学科的课程,因此有与众不同的要求。
1、希望大家能在活动中体会自己的心理状态,能与他人分享自己的心理感受。
2、心理课要求大家动时动,静时静。
3、准备一本本子,他的名字是“回音壁”,我们在课堂上做活动时需要用到。你可以看到自己的心理轨迹,也可记录自己的心理体会和感悟。
四、让我们成为朋友
请同学们做一下自我介绍,彼此了解。
五、心理测试:环境适应能力测试
《心理健康测评》p1319
50分以上:非常好
30——50:较好
20——30:一般
20分以下:较差
六、建议
1、环境适应能力对于每个人来说都是非常重要的,如果环境适应能力强,则能更快更好的融入新的集体,对自己的学习有莫大的帮助。
2、对于希望提高自己适应能力的同学来说,可以做到以下2点。一是多与新同学交流,不要因为陌生感而拒绝和人交往,积极主动的态度会让你更快适应。二是多与老师交流,尤其是在学习上初高中转换的学习问题,这样可以帮助你在学习上有所进步。
3、对于20分以下的同学可以到心理咨询室来和我聊聊,看看有哪些方法可以帮助你尽快适应环境。
第二课时:我的名片
一、引入:
高中生活是人生的又一个起点,这是一个向童年挥手告别的日子,也是一个迈向成人的驿站。我们应该重建一个新的形象,让自己在积极进取的环境中更好的发展自己。
二、主题活动:我的名片
1、要求:
设计一张个性化的名片(可自画像)
1)、不写名字
2)、写出自己的个性特征
3)、最喜欢和最不喜欢的事物
4)、希望给他人留下的印象
5)、最欣赏的一句格言
2、将全班同学的名片集中打乱,请同学们随机抽取,猜猜名片上的人是谁。
3、分享活动体会:
你认出了哪些同学?
又被哪些同学认出?
你开心吗?为什么?
三、总结:
有些同学的名片被其他同学认出,说明你在短短的2周时间里已经能和同学们打成一片了,而没有被同学认出的同学也不必沮丧,相信今天的活动能使周围的同学更加了解你,没准已经有人打算和你做好朋友了呢。
第三课时:理想班级
一、引入:小故事“钻石就在你身上”
有的同学总是抱怨自己所在的班级不够好,自己的班级不如以前初中时的班级,那你有没有想过让他成为你心目中的理想班级呢?
二、主题活动:“金点子”
要求:
1、分组:每组4——6人,推选组长
2、请你为你的班级出出新点子,组长记录
3、组长交流并板书
提示:可以从以下几个角度进行讨论:
1、学习氛围
2、环境卫生
3、班级活动
三、分享各小组的金点子
看看哪个小组的金点子多,选出一个最佳小组。
标准:可实行;新颖
四、总结
我们自己的环境要靠自己来创建,大家是一个集体,班荣我荣,良好的环境能给你创造良好的学习环境,因此,我们每个人都有职责来创造它。
五、课后反思:
适应新环境模块对于消除学生的陌生感、增强学生在新环境中的信心是有莫大帮助的。一个集体从无到有,是一个渐进的过程,在这个集体中,有的学生步子快些,有些慢些,但是快的同学会在学习上占有更多的优势。因此先让学生了解自己的适应能力,再让学生通过“我的名片”来了解他人,最后让学生为集体群策群力都能使他们尽快的适应。
健康教育教案3
教学目标:
1、喜欢刷牙,养成每一天早晚刷牙的好习惯。
2、了解龋齿的危害,明白刷牙能够保护牙齿,感知正确的刷牙方法。
教学准备:
课件“牙齿的秘密”、牙齿模型
教学过程:
一、我的牙齿——认识龋齿的危害和预防
1、(观看课件)“东东的牙齿怎样了?”(变黑、有小洞)
2、(出示画面)“它是谁?在牙齿上干什么?”
3、检查同伴的牙齿,看看有没有蛀牙(在交流中教师进行简单的统计)
4、还看见了什么?(小结:原先东东的牙齿蛀掉了,我们把这颗牙齿叫做龋齿)。
5、蛀牙好不好?会带来什么坏处?(请个别幼儿说说自己的感受)
6、小结:一旦有了龋齿,吃东西的时候就会遇到许多麻烦,很难受。
二、我会刷牙——了解刷牙的作用和方法
1、刷牙的确是保护牙齿的好办法,那你们是怎样刷牙的?(幼儿个别经验再现)
2、你是怎样保护牙齿,不蛀牙的呢?(请牙齿好的幼儿来介绍经验)
3、正确的刷牙就应是怎样的呢?(出示牙具模型,介绍牙齿的构造和名称:上牙、下牙、咬合面)
4、我们一齐来做做看。(请幼儿跟着老师一齐做刷牙操)
5、利用牙具模型示范讲解刷牙的过程:上牙往下刷、下牙往上刷、咬合面来回刷、牙齿的里面也要刷。(教师每介绍一个动作都请幼儿模仿做做看。)
6、看看刷牙了之后会怎样?(观看课件第四部分)
三、天天刷牙——教学延伸,愿意每一天刷牙并记录
1、(出示刷牙记录表),记录表上的文字、图符分别表示什么意思。
2、鼓励幼儿每一天早晚刷牙后进行记录。
健康教育教案4
一、设计思路
新课改倡导学生的合作学习、自主探究,要求建立新型的师生关系,即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的要求,学生之间如何才能真正合作,形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质,树立学生的自信心呢?这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作,与老师合作,与同学合作,合作是学生走向人生成功的必经之路,而其前提是必须要有自信心为基础,即相信我能行,我一定行的观念。有许多学生包括踏上工作岗位的人们,不能够正确认识自己与他人的优点,不能树立自信心,导致悲观、失望、消极,结果处处碰壁,心理负担很重,在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式,以解决学生成长中的问题为主线,以学生的心理需要和关注热点组织活动内容,以学生活动为主,以学生的心理感受和心理体验为核心,以学生的心理发展和成长为归宿,以学生自助和助人为目的。鉴于此,从小学生的年龄特点出发,我设计了该节活动课,运用各种方法与形式,如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等,正确引导学生,最终达到学生相信我能行,树立自信心的效果。
二、活动目的
1.通过活动让学生正确认识自已,看到自己的优点,正确地看待自己、他人的优缺点,更能够发现他人的长处和闪光点,树立自信心。
2.通过相互评价,引导学生正视个体的心理影响,树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3.能够充满自信地面对人生,具备良好的心理素质,走向成功。
三、活动准备
每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
四、活动过程
1.创设情景,激情导入
教师:同学们,你们好!今天很高兴能和你们一起交流,大家有信心把我们这一次活动搞好吗?有信心的请站起来!今天我们讨论的话题就是:相信我能行!请各组代表闪亮登场。(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示:相信我能行!)
教师点击鼠标,屏幕显示:相信我能行!
我们先来做个游戏吧,每个小组的组长交换监督,每个同学都有一个漂亮的`气球,我说开始,同学们就开始把你的气球吹气,比一比哪个小组先全部吹完,气太少也不算,各个小组有信心夺冠吗?
学生:有!
教师:那么就让我们吹出自己的勇气,吹出自己的信心,预备,开始!
教师小结:刚才各个小组的同学都很积极参与,都充满了信心,获胜队是某组,让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励!同学们喜欢你手中的气球吗?想不想要?那我就送给同学们作个纪念吧!
2.播放录音故事,谈体会
我可以给大家提几个要求吗?一是大家发言的时候,不必举手,站起来说即可;二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机会。
我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听。(播放录音)请同学们竖起你的小耳朵听好了,听完后我们有问题要讨论。
录音内容:我是三年级的一名小学生,在最近学校组织的数学竞赛第一轮的选拔中,我有幸被选上了,于是我更加努力学习。可是在第二轮选拔中,我却被淘汰了,我觉得自己真没用,特别是觉得对不起数学老师,觉得没有脸见人。本来想回家让妈妈安慰我,可是她却对我讲,现在社会竞争越来越大,你要好好学习,不努力是不行的,看,这次数学竞赛不就是个例子吗?孩子,要努力呀,不要辜负我和你爸爸对你的期望呀!我觉得自己的心理压力越来越大,其实,我也是已经努力了,是不是我太笨?哎呀,我可真没用!
讨论:听了这个小同学的内心独白,你有什么感受?想不想帮帮她?请同学们谈一谈。
设计意图:通过一个小学生的内心独白,能够引起同学们情感的共鸣,因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的,也在引导学生要学会倾听,认真听别人的话也是一门学问。同时,让学生谈自己的感受以及想办法帮录音中的同学,实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法,也就是如何才能做到相信我能行,让学生在讨论中互相交流,互相学习。
3.分组讨论,勇于面对
教师:你在学习生活中,有没有对自己缺少自信心的事情,如果有的话,请你写一写,如果你有好的解决方法,也请你在知心卡上写一写。(播放优美乐曲。)
孩子们写完后,有的会长舒一口气,有的会故意舒展身腰,向我露出会心的微笑。老师和同学相互帮助这一同学解决自己的困惑。
为让学生有心理上的共鸣,首先是教师提供解决问题的方法,然后是让学生学会释放心理郁闷,把自己缺少自信心的事情,在知心卡上畅所欲言,并且学着树立自信心,尝试着解决的方法。
4.生生互动,师生互动
教师:同学们,听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事,但不少同学都能够正确处理,或者是寻求帮助。今天,中央电视台少儿栏目组小记者们要把我们的本次活动搞一个现场采访,我们请两位同学上来充当小记者。两名学生随机采访。采访的主题是:你有没有缺少自信心的事,你是如何处理的?你有没有因树立自信心而成功的事例?都是什么原因让你树立起了自信心?
采访的对象可以是同学,也可以是老师、听课的教师等。
设计意图:让学生在生生互动、师生互动中去体验,去活动,既锻炼了学生的自信心,又学会了相信我能行的自信心培养的办法,还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛,体现了学生的主体性,体现了活动的开放性,体现了面向全体学生的全体性。
在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学,小组长选一个同学,评一评他的优点(全班交流)。
分组说一说班级中还有哪些同学你们认为他行(交流后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果)。
5.小结
教师:同学们,(多媒体投影出示)一位拳手曾说过这样一段话:“在我遭到对手的猛烈打击感到快支持不住的时候,倒下是一种解脱或者说是一种诱惑,但每当这个时候,我便会在心里叫到:再坚持一会,相信我能行。因为我知道,我的对手也快坚持不住了,而只有我不倒下,才能赢得比赛,而最后胜利往往就来自这再坚持一会,相信我能行的信念中。”
从古到今,有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹:詹天佑是我国著名的爱国工程师,他不畏国内外反对势力的阻挠,坚信自我,相信自我,终于提前竣工修成了我国第一条由中国人自己设计、修筑的京张铁路;张海迪下肢高位截瘫,却自强不息与命运抗争,取得了卓越的成绩,成为了年轻一代学习的榜样;前几天刚在电视上看到二胡演奏家王雪峰,他虽然是个残疾人,至今还没有二胡高,但却相信自己能行,创造了人生的奇迹。这些名人的背后都有一个共同的特点,那就是:相信我能行!通过今天的活动,我发现我们班的同学们都很自信,都能够坚信我能行。最后,我赠送给大家一句名言吧(多媒体投影出示):“只要相信我能行,每个人都有做太阳的机会。”
健康教育教案5
教学目的:
1.理解生活方式的概念,认识生活方式对健康的影响,并确立哪些生活方式是健康的
2.让学生意识到关注生命、珍爱生命,珍惜生存权利,产生从我做起,从现在做起,就应该选择健康的生活方式的情感
教学过程:
一、创设情景激情导入
态度决定一切,兴趣是最好的老师。开篇用昂扬、引人怦然心跳的乐曲伴随着教师的开场白:每个人都有生活的权利,都有选择生活方式的自由,而人的生命只有一次,我们要珍爱自己,珍惜生命,我们怎么做,才能让健康、快乐相随呢?就要选择合适的、健康的生活方式。那么,什么是生活方式,生活方式能影响身体健康吗?让我们通过这节课的学习来解决上述问题。(从学生的身边事入手,抓住学生的好奇心,激发学生的学习热情,从而产生学习的积极性、主动性从而导入新课。)
二、表述交流资源共享
前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料
教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价,并趁机引导提问:同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢?
教师组织学生展开讨论,使大多数学生初步认识到,可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。
三、分析讨论解决问题
讨论:在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢?你喜欢吃“洋快餐”吗?你喜欢吃蔬菜吗?当餐桌上有肉还有蔬菜,你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品?你喜欢运动吗?
教师继续提出问题:什么是健康的生活方式,现代社会生活中生活方式对健康的影响。健康的生活方式包括哪些方面呢?
1.营养是生命的物质基础
2.养成良好的生活习惯
3.养成良好的卫生习惯
4.培养健康,稳定的心理
5.坚持体育锻炼,提高身体素质
四、得出结论总结评价
教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬,带动全班级的学习热情。同时,让学生意识到,健康的生活方式有利于提高人们的健康水平,提高生活质量。
最后教师以“我们要珍爱生命,珍惜生存的权利,选择健康的生活方式,让健康、快乐的生活伴随永远。”结束本节课。
健康教育教案6
【活动目标】
1、知道幽默能给人们带来快乐,喜欢与有幽默感的朋友相处。
2、形成幽默、乐观、开朗的健康心理。
3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
4、培养幼儿开朗、活泼的个性。
【活动准备】
准备有关相声小品的音像资料。
【指导要点】
1、分别讲述故事《猪大妈请客》和《小和尚上楼》。
2、提出问题:
猪大妈准备哪些食物招待客人?猪大妈逢人便得意地说什么?为什么客人们都笑得前仰后合?
塔有多高?最上面一层有什么?小和尚爬到塔顶后为什么惊呆了?
3、讨论:大家听到这两个故事为什么都笑了?它们与我们听过的故事有什么不一样?
4、组织幼儿观看相声、小品。
教学反思:
活动结束后,我认真反思了这节课,教育活动应以幼儿的需要、兴趣,尤其是幼儿的经验来进行教学决定,在活动中我对自己角色的定位是一个参与者,我希望和孩子共同发现、探讨、寻找,让孩子在观察时享受探索的快乐。一节课下来,我个人认为,我设计的这节课符合幼儿的年龄特点。
健康教育教案7
活动目标
1、认识几种植物的果实或者果仁,知道果仁对大脑的发育特别有益。
2、学习吃硬壳食物的方法,能够注意环境卫生。
3、积极参见用果壳制作工艺品的活动。
4、培养良好的饮食习惯。
5、体验游戏的快乐。
重难点
积极参见用果壳制作工艺品的活动。
活动准备
1、准备硬壳类的食物,如,核桃、板栗、松子、瓜子、花生、杏仁等。
2、提供一些食物的轮廓图片(详见幼儿用书)
3、幼儿用书:《硬硬的壳,香香的肉》
活动过程:
(一)师幼玩"猜谜"游戏,了解硬壳类食物的名称。
1、猜谜活动
(1)麻屋子,红帐子,里面睡着个白胖子。(花生)
(2)有个黑宝宝,从来不开口,要是一开口,没准掉舌头。(西瓜子)
(3)壳儿硬,壳儿脆,四个姐妹隔墙睡,从小到大背靠背,盖的一床疙瘩被。(核桃)
2、启发幼儿猜出谜语的谜底,并出示相应的实物。
(二)学习吃硬壳类食物,注意环境卫生。
1、共同品尝食物,在品尝的过程中鼓励幼儿用牙齿咀嚼食物,锻炼牙齿的功能。
2、启发说说吃这些食物的方法,如用手剥开、用牙齿嗑开等办法,并请进食方法正确的幼儿给大家示范,同时在环境整洁方面提出要求。
3、说出这些食物的共同特点,知道它们都是植物果实、都有硬硬的壳、香香的肉。并说说还有哪些食物也有硬硬的壳、香香的肉。(如葵花子、南瓜子、开心果、小胡桃等。)4。讨论:你喜欢吃这些硬壳类的食物吗?为什么?(经常吃这些食物能使我们的大脑变得更加聪明。)
(三)用硬果类食物的果壳装饰实物艺术品。
1、观看果壳拼贴操作图,引起制作的兴趣。
2、引导幼儿在提供的轮廓图上面用瓜子壳、花生壳、松子壳等进行装饰,在制作的过程中引导幼儿观察果壳食品的外形,能根据壳的特点选择不同的图案轮廓进行装饰。
3、一起欣赏制作完成的工艺品,相互交流自己的看法。
活动延伸:
区角活动:在阅读图书的过程中有意识地寻找有关的故事、儿歌等文学作品,增加活动的趣味性。
教学反思:
给幼儿提供自由表现的机会,运用不同的形式表达自己的感受。
活动中,我以猜谜语的形式导入,我说谜面,让幼儿猜谜底。在这个环节中,我根据幼儿猜出的谜底出示相应的实物,在猜西瓜子的时候,有的孩子都猜错了,但是我没有马上否定他们的想法,而是引导其他小朋友一起来分析,再次说谜面,再猜谜底。给了幼儿的时间和空间来表达自己的想法。在这一环节用时有点多,在以后的活动中不仅要把时间留给孩子,还要把握好每个环节的时间。
健康教育教案8
一、活动目标:
1、对周围生活中常见的安全标志感兴趣,并大胆的发表自己的见解。
2、能够寻找出幼儿园存在的不安全因素,初步学习设计简单的安全标志。
3、认识几种常见的安全标志,知道这些标志给人们带来的方便。
二、活动重、难点:
重点:认识和设计安全标志,能将设计的标志贴在相应的位置。
难点:设计安全标志
三、活动准备:
1、迷宫背景图、几种常见的安全标志、若干小标志、彩笔、三角形、圆形的纸张若干
2、散步时带幼儿观察幼儿园里不安全的地方
四、活动过程:
1、认识标志
(1)谈话:你们认识标志吗?你都见过那些标志?
小结:安全标志对我们非常重要。能够提醒我们注意安全。
(2)讲故事:小乌龟要道快乐城堡去玩,路上要经过“安全标志迷宫村”,要想到达城堡,必须要认识这些标志,请幼儿和小乌龟一起认识标志吧。
(3)提问:这是什么标志?你在哪里见过?它提醒人们注意什么?
2、贴标志
(1)出示背景图
提问:这是那些地方?他们需要标志吗?需要什么样的标志?
(2)幼儿每人拿一个小标志,帮安全标志找家。
教师小结:看标志是否找对位置。
3、设计标志
(1)启发,引导幼儿发现幼儿园不安全的地方。
你发现幼儿园里哪些地方不安全?你想设计什么样的标志?它提醒小朋友注意什么事情?”
(2)幼儿分组设计标志,教师巡回指导
(3)教师和一起设计的标志贴到相应的位置!
健康教育教案9
把快乐带给大家
一、教育目标:
教师:引导学生深刻理解“助人为乐”的好处,让学生透过学习课文和活动,明白为什么要关心、帮忙别人,同时要结合学生身边的实例让他们真正感受到被别人帮忙,走出困境,摆脱烦恼的快乐。
学生:透过教师的讲解和课堂活动,认识帮忙别人自己才快乐的道理,学会如何把快乐带给大家。
二、导入
教师在黑板上挂出三幅画:
第一幅画:小丽手里拿来起50分的成绩单哭了。
第二幅画:一位老奶奶摔倒了。
第三幅画:壮壮生病躺在床上。
教师:此刻请一位同学念一遍课文,然后请同学们自己默读一遍。
教师讲李素丽阿姨“肋人”的故事。
教师:同学们,我们从路娜同学和李素丽阿姨且人的故事中,已经看到并认识到,只要你把快乐带给了人家,我们在日常生活中要学会观察,发现老人、残疾人行走时有困难,就立刻去帮且;发现同学学习有困难,主动去帮忙;发现爸爸妈妈身体不舒服,要关心、疼爱和照顾他们。
三、课堂活动
1、想想议议
教师:请同学们分组讨论以下三个问题,然后各组选派一名代表发言。讨论题为:
A、路娜怎样把快乐带给别人
B、你向李素丽阿姨学习什么
C、你想做一个把快乐带给大家的人吗
目的是让同学们明白向李素丽阿姨和路娜同学学习什么,鼓励学生做一个把快乐带给别人的人。
2、想想说说
教师:请同学们先思考一分钟,然后说说你怎样把快乐百叶窗给同学怎能样把快带给爸爸妈妈怎样把快乐带给老师
目的是让学生以实际行动,把快乐带给自己周围的人。
3、观察论谈
教师将一件事的两种做法编为“情景一”和“情景二”,并写在纸板上挂到黑板上。
教师:我此刻请一位同学扮演红红,请一位同学扮演妈妈,我旁白,我们三上人把纸板上的故事念一遍。
教师:“情景一”中,红红的做法对不对为什么“情景二”中,红红做法对不对为什么
目的是让学生用学过的知识来决定红红的做法对与不对。
4、想想谈谈
教师在黑板上写出三个问题:
A、你明白爸爸妈妈最喜欢什么他们什么时候最高兴
B、你何时帮忙同学解决了困难,当时你的情绪如何
C、被你帮忙的同学为取得成功而快乐时,你有什么感受
教师:请大家想一分钟后,再谈谈上面三个问题。
目的是让同学谈谈自己帮忙别人后的情感体验。
5、想想填填
教师:(让学生把书翻到指定页)先默读一遍,然后在空白横线上填上适当的字。
透过填字游戏,了解学生对所学知识的理解程度。
四、实践指导
1、故事接龙
教师:此刻我们请五位同学到讲台来,每人在讲台上抽一张卡片,然后的卡片上A、B、C、D、E的顺序站好,用两分钟时间将卡片上的一段话记熟。最后五个人衔之后讲完一段完整的故事。
目的是让学生明白怎样做,才能把快乐带给别人。同时也培养学生的团结、互助精神。
2、演讲
教师把演讲的题目和资料要求写在黑板上。
演讲的题目:《如何把快乐带给大家》。
演讲的资料:
A、关心他人,使人感到快乐。
B、帮忙别人成功,使人快乐。
C、同情、宽容他人,使人快乐。
D、有且人为乐的情感。
E、有强烈的社会职责感。
目的是了解学生能否将所学知识运用于实际。
五、教师总结
透过本课学习,大家认识到“助人为乐”的道理。我们有困难时,需要别人的关心和帮忙;当别人有困难时,也需要我们的关心和帮忙。我相信同学们必须能主支地以帮忙别人,使他们获得成功。这样做,你就把快乐带给了大家。
六、课外活动
在课堂上,你没有来得及演讲,回家后,你向爸爸妈妈作一次演讲表演。
健康教育教案10
【活动准备】
1.照片,父母的简单情况,家庭生活中的2~3件。
2.音乐,录像资料
一、情景导入
放《世上只有妈妈好》的歌曲,声音由弱到强,教师轻轻哼唱进入课堂。
1.同学们,你们知道这首歌的名字吗?
2.听到这首歌词时,你心是城有什么感受?你的心情怎样?你的脑海中出现了哪些情景?
3.谁能说一说这首歌表达了怎样的情感?
二、情感体验
同学们,世上只有妈妈好这首歌,唱出了我们拥有母亲的爱是多么的幸福,失去母爱是多么的凄凉,父母给了我们生命,养育我们长大,他们为我们做了许许多多的事情,下面我们一起做一个游戏,走进心灵深处去寻找我们的爸爸妈妈。
1.心理游戏
(1)准备活动:使身体轻松,最后达到轻松自然的状态。身体坐直,靠近椅子背,坐稳,然后做三次深呼吸,再从头、颈、肩、胸慢慢放松,这时提醒学生可以趴在桌子上,或靠、躺在柜椅子上,总之,怎样放松怎样舒服就可以怎样,继续腰部放松,腿、脚放松,提示:啊!好轻松啊!好舒服!真想睡一觉,可以轻轻地闭上眼睛。
(2)活动开始(心理暗示)
现在,脑子里空空的,大大的,白白的,亮亮的,或者是黑黑的,什么都没有,静静地停一分钟。(很轻的婴儿的啼哭声响起)那一天,随着啼哭声,一个小生命诞生了,原业,那就是我,看,那眉毛、那眼睛、那小嘴、小手、小脚丫,浑身上处……我躺在妈妈身边……妈妈看着我……慢慢地,我会说话了,会走路了,会吃饭了,会穿好衣服了。
那天,妈妈送我到幼儿园,我一天一天长大了,那天,妈妈送我上学,第一天上学时,走进学校真神气……有一天你病了,爸爸妈妈……
那天,下着大雪……炎热的夏日……公园里……
那天,你在写作业,那天你得奖了……(停顿一会儿,给学生充分想像的时间)……渐渐地,你长大了,长高了,小男孩儿变成了英俊少年,小不点儿变成了漂亮的小姑娘,那个少年,那个姑娘轻轻地走到爸爸妈妈面前。
请看一看,他是什么样子?和你一样吗?请同学们睁开眼睛看一看,站在你面前的是谁?
游戏结束后,学生慢慢地回到现实情景中。
1.请同学们跟小组的同学说一说,在游戏中你看到了什么?现在心里有什么感受?
2.在我们的生活中,父母把无私的爱给了我们,许多同学都想讲一讲,下面的小组内向同学讲讲父母的两三件事。(小组讨论)
3.在讲父母事情的时,你双是什么感受?
4.听别人讲父母的故事时,你又是什么感受?
三、激发情感
1.每一位父母都是伟大的、无私的,他们用心呵护着自己的儿女,愿意为儿女付出一切,无论生活多么艰辛,工作多么辛苦,他们都能克服困难,幸福地生活,快乐地工作。你愿意向册学介绍一下自己的父母吗?(分小组讨论)
2.谁愿意介绍一下你的父母(不指名,自动上台)
3.你认为你的父母是一个什么样的人?你在说这句话的时候心情怎样?
四、暗示导行
1.如果你的父母就在你面前,你想对他们说什么?
2.你爱你的爸爸妈妈吗?你是怎么爱他们的?
(小组内讲一讲为父母做过的事情)
3.你现在心里是一种什么感受?
4.爱是一种付出,更是一种享受,我们付出爱的同时,享受着一种幸福和快乐,享受着生活,享受着人生……拥有一颗感恩的心,感谢父母的养育之恩,回报父母的养育之恩,让我们用心一起去回报我们伟大的父母。
师生一起做手语操——感恩的心。
健康教育教案11
(一)组织形式:
体育课
早操
户外体育活动:《幼儿园工作规程》明确规定:“幼儿每日户外体育活动不得少于一小时。”
远足活动及短途旅行
运动会及体育节
(二)组织方法:
1.讲解示范法
2.练习法——最基本最重要
3.语言提示和具体帮助法
4.游戏法
(三)设计与指导:
(1)开始部分
任务:幼儿明确活动的内容和要求
内容:热身操或律动
(2)基本部分
任务:学习新的或较难的活动内容,巩固和提高已学过的各类练习和游戏等
内容:进行发展体能的游戏、基本体操或其他各类游戏。
(3)结束部分
任务:放松,收拾器械
内容:轻松自然地走步;徒手放松练习;简单、轻松的体操或舞蹈;较安静的游戏等。
(4)注意事项
1.做好活动前的准备工作
2.注意自身言行对幼儿情绪兴趣的影响和感染
3.灵活运用多种指导方式
4.控制好活动的时间
5.重视在活动中发展幼儿的智力,培养幼儿良好的品质和个性,促进幼儿身心全面健康地发展。
6.注意做好活动后的复习辅导和检查评价工作,提升教学质量
例题精讲——活动设计
(20xx上)小班赵老师发现幼儿进餐时存在各种问题:有的幼儿情绪不稳定,吃饭时哭着要妈妈:有的幼儿不会自己吃,一定要老师喂;有的幼儿挑食,不吃这个,不吃那个;还有的幼儿吃一会,玩一会,饭凉了都还没吃完……
请设计一份解决上述问题的教育方案,要求写出对问题的分析、教育目标、解决问题的主要方法
答题思路及要点
设计意图:
培养良好的进餐习惯,是幼儿园小班健康教育中最基本的内容之一,可以培养幼儿的生活自理能力,逐步学会自己的事自己做,促进他们身心健康的发展
根据《幼儿园教育指导纲要》健康领域的教育内容与要求,可以实现爱吃各种食物,主动饮水的目标。据此,我根据小班幼儿特点设计了本次活动。
活动名称:健康领域:宝宝爱吃饭(小班)
活动目标:
1.培养幼儿良好的进餐习惯,能够坐端正,手扶碗,专心地一口一口地吃饭。
2.培养幼儿进餐时的愉快心情,愿意独立进餐。
活动准备:
录制小班幼儿吃饭的场景;根据小鸟吃饭的故事绘制上课用的图本;《吃饭歌》的音乐带。
基本环节
1.观看图片一,小鸟宝宝独立进餐的图片,引出讨论:小朋友们要像小鸟宝宝学习,学会独立进餐。
图片二:两个小鸟宝宝吃饭。问:谁把碗打翻了,为什么会打翻?(引导幼儿说出一手拿勺,一手扶碗的习惯)
图片三,观看小鸟宝宝在学习飞翔的图片,引出小鸟挑食,最后没有力气飞翔的教训。
讨论环节:刚才我们观看了两个小鸟宝宝吃饭,你们觉得哪个宝宝吃的好啊,我们应该向谁学习?
2.学习儿歌《吃饭歌》
3.教师小结:比比谁吃的最香最干净。
4.活动延伸:唱《吃饭歌》给家人听。
健康教育教案12
活动来源:
生活是孩子们学习的大课堂,让孩子们在生活中学习,在生活中成长,教师应关注孩子成长中的特殊生理现象,根据孩子的需要,生成丰富的教学活动。由于幼儿生活经验缺乏,他们对于牙齿的保健常识知之甚少。同时,由于家长对孩子在保护牙齿方面的针对性指导十分少,有的还会出现指导不科学的状况,使得有些幼儿在最初换牙时有着害怕和担心的心理,遇到各种牙病也不愿意理解检查和治疗。其实,换牙是每个孩子务必经历的一个过程,它标志着小朋友的成长。针对这一现象,我生成了本次活动,帮忙幼儿正确认识这一生理现象,了解牙齿的保健常识,使幼儿坦然应对换牙、护牙,并初步养成良好的卫生习惯。
活动目标:
1、了解换牙的过程,明白换牙时要注意的问题。
2、巩固正确的刷牙方法,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
3、体会换牙给自己带来的特殊感受,并与大家分享换牙期所带来的成长喜悦和烦恼。
活动准备:
镜子;各种饼干;纸;笔;牙刷;牙膏;杯子。
活动过程:
一、了解牙齿的形状
1、猜谜语引入主题:“健康卫士穿白衣,上下两排真整齐。中午饭菜它磨碎,早晚用刷把澡洗。”
2、用小镜子照口腔,观察自己牙齿的形状,把它画下来。
3、展示牙齿形状,结合交流,认识门牙、尖牙、磨牙。
4、请幼儿品尝饼干,提问:你们是用什么牙咬的?用什么牙磨碎的?(感知不同形状和不同位置的牙齿,有不同的作用)
5、牙齿除了吃东西,还有什么作用?
小结:牙齿的形状是大大小小,有粗有细的,排列得很整齐,不同形状的牙齿有不同的作用,牙齿除了能帮忙我们咀嚼食物,还能帮忙我们正确地发音,说话清楚。
二、交流换牙的感受
比较观察:
1、请换牙的和没换牙的幼儿张嘴,看看他们的牙齿有什么不一样,引出“换牙”的概念。
2、请换牙或牙齿松动的幼儿说一说换牙的感受。
讨论:为什么要换牙?换牙时该怎样办?
小结:小朋友最初换牙时总感到害怕担心。其实,换牙是我们每个人都要经历的过程。换牙的特殊经历,让你们真的长大了!
三、认识恒牙和乳牙
幼儿听故事《乳牙和恒牙的话》,透过故事了解乳牙和恒牙,了解换牙时的正确行为。
四、探究:刷牙
1、小实验:老师先请幼儿品尝饼干,然后请幼儿拿出镜子照照:你发现了什么?
2、我们只吃了一小块饼干,牙齿上就留下了这么多残渣。如果不及时清理,这些残渣对牙齿有什么影响呢?
3、请幼儿探讨正确的刷牙方法。教师请一名幼儿示范讲述正确的刷牙过程:用水杯接一杯水,先在牙刷上挤点牙膏,再喝一口清水漱口,然后开始刷牙,将牙膏泡沫吐出来,最后喝水将嘴漱干净。
4、带领幼儿到盥洗室亲历一次刷牙,教师注意指导方法不正确的幼儿。
小结:换牙时期是十分重要的,期望小朋友记住正确的刷牙方法,还期望你们每次刷牙后都用小镜子检查检查,让镜子成为你护牙的小帮手。
活动延伸:争做护牙小明星:请幼儿或爸爸妈妈按表记录幼儿每一天刷牙的状况,每做到一次就得一颗星。看看谁得的星最多,谁就会拥有一口健康、漂亮的牙齿,成为健牙小明星。
健康教育教案13
学情分析:爬是孩子们很喜欢的一种行为,孩子是从爬行开始练习走路的,他们的本能就是手膝着地地爬,但到了中班以后技能有所提高,所以根据本班幼儿的年龄特点以及《3-6岁儿童学习宇发展指南》中健康领域的动作发展需求,在我们的体育活动中以膝盖悬空爬行为主。让孩子在快乐的情境中以练习悬空爬行的技能为目的,以满足孩子们的喜好。
内容选择:
中班健康领域——体育游戏《小猴子学本领》
活动目标:
1、能模仿小猴子爬行的动作,掌握膝盖悬空爬行的方法。
2、通过游戏情景,探索两人合作夹物爬行。
3、有初步的合作意识,体验合作游戏带来的快乐。
活动准备:物质准备:音乐《小猴子的勇敢军队》、颁奖音乐、枕头、四个筐。
经验准备:会模仿猴子的动作。
活动方法与过程:
一、开始部分
1、教师扮演猴王,幼儿扮演小猴子随着音乐《小猴子的勇敢军队》音乐走进场。
2、猴王带领小猴子做眺望、挠痒、单脚站立、踢腿、蹲跳等动作活动身体。
二、基础部分
1、情境导入:——我听说动物园里要举行“爬行运动会”,谁爬的快就获得一枚奖牌,猴孩子儿们我们一起去参加吧!
2、学习本领:
(1)提问:我们小猴子都是怎么爬的呢?请幼儿展示自己的爬行动作。
(2)教师总结爬行要领幼儿进行爬行的练习。
教师总结
爬行要领:头抬起、膝盖不着地、两脚轮流的用力蹬,快速向前爬。
3、探索二人合作爬行的方法。
(1)幼儿自由尝试探索两人合作夹物爬的方法。
(2)请幼儿说一说自己爬行的方法及要领,并进行练习。(速度相同、身体靠拢)
(3)通过微信将多种爬行方法用的照片展示出来,帮助幼儿梳理爬行的要领,速度相同、身体靠拢,要让身体与身体间没有缝隙。
(4)游戏:运动会比赛——教师介绍游戏规则:幼儿分为两大组,其中两人为一组运枕头,最早运完的一组获胜。(再强调一下动作要领)
三、结束部分
1、教师播放音乐,猴王带领小猴子颁奖庆祝,做情绪上的放松。(再次梳理“为什么爬的快)。
2、相互之间拍打手臂和腿部,做肢体上的放松。
自我反思:整节活动孩子们能够一直沉浸在情境中,真实的把自己想象成小猴子。在学习本领的那一部分老师充分的满足了孩子们的自主学习和尝试,然后教师再将其总结出来,这一部分老师能够标准的师范动作会更好一些,直观的眼睛观察会比语言描述更加清晰。
健康教育教案14
教学理念:
诚信,是中华民族的传统美德。千百年来,它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田,经历雪霜磨砺,最终沉淀为民族的精髓。“人若无信,不知其可也。”诚信是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚,待人以信,不可是人的内在品质和精神要求,也就应是社会的规范。诚信就像一个路标,它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。诚信体此刻点点滴滴的小事上,一份承诺,一份职责都是一种诚信。而作为我们小学生,我们讲诚信就是要说真话,求真知,做真人。如何做一个有诚信的人,这就要求我们在追寻人生梦想的道路上踏踏实实、一步一个脚印,在日常为人处世之中,真待人、严格自律。
教学目标:
1.帮忙学生认识自我、了解自我,你愿意做一个诚信的人吗你在别人眼里是一个值的信赖的人吗
2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励,到达完善自我、超越自我的目的。
3.除了国家政治生活,诚信在人们的生活中有着更重要的作用。
4.在法制社会里更讲究道德,没有诚信寸步难行。
5.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信。
重点和难点:
1.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励,到达完善自我、超越自我的目的。
2.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信。
教学过程:
一.故事导入,揭开课题。
师:这天,教师先给你们看一个小故事。
(课件演示)在古时候的一天,曾子的妻子要上街去,她的孩子哭着叫着,也要跟着妈妈上街。妈妈骗孩子说:“你先回去,我上街回来杀猪给你吃吧。”妻子从街上回来,看见曾子正准备杀猪给孩子吃,妻子急忙阻止他:“怎样?你真的要杀猪给孩子吃吗?我原是说着哄哄孩子的。”曾子说:“我们怎样能够说谎话呢?”于是,他们就杀了那头猪。
师:同学们,教师不理解曾子为何要这么做呢?如果你是曾子家的孩子,妈妈失信于你,你会怎样想呢?
小组讨论:
生:做人要有诚信。
师:那你们明白做人为什么必须要讲诚信呢?怎样样才能做一个诚信的人?那么,这天就让我们一齐来学习《做一个有诚信的人》。
(板书课题)《做一个有诚信的人》
评析:以生动的动画故事引入新课,激发了学生的学习兴趣和求知欲,调动了学生的学习主动性。学生透过观察生动搞笑的情境,并结合平时的认知,初步悟出做人要诚信的道理。
1.联系实际,指导行动。
(1).议一议:实际生活中你遇到此类事情怎样办?(出示课件)
事例1:周兵和宋杰是好朋友,他们以前许诺,不管谁遇到困难,必须要互相帮忙。这天周兵想抄宋杰的作业,宋杰没同意,他生气的说:“这点忙都不帮,真不讲信用。”
讨论:你对这件事怎样看?
事例2:李三看见同学花钱大方,他很羡慕。有一天,他趁他的同桌不注意,便拿了同学的10元钱。张教师调查时,他怎样也不承认。之后,张教师说:“如果你信任我,就把真相告诉我,我保证不对任何人说。”听了张教师的话,他很快就把事情告诉了张教师。
讨论:你明白为什么吗?
学生交流并汇报:
给好朋友抄作业是一种不负职责的行为,是害了自我的好朋友,也是不诚信的一种表现;虽然李三拿其他同学钱是不对的,但他能够勇于承担自我的错误,其实是一种诚信的表现。
(学生们都互相讨论着自我的观点。)
师:大家都说得很好。那么怎样才能做到诚实守信呢?以上的事例要求我们,要养成诚信的优良品质,我们就应从小就开始培养诚实守信的好品质,平时就要严格要求自我,做到表里如一,言而有信。
(2).说一说:你愿意和谁交朋友?(课件出示)
A、当面说好话,背后说坏话。
B、直言不讳,大胆说自我的看法。
C、没有把握不轻易答应,一旦答应就要尽力而为。
D、对别人的要求满口答应,但过后就忘,不能兑现。
生讨论地很激烈。
(3).师:夸一夸:我们周围哪些事例是属于诚实守信的?
(生讨论,并举例说明。)
二.培养诚信观念,制作“诚信卡”
1.教师引导:
师:好好想想,自我动手制作一张“诚信卡”,资料写自我在生活中是不是一个诚信的人?从哪些事能够体现出来?有过不诚信的经历吗?你这天学习了诚信之后,你以后又会怎样去做呢?
2.每个人分发一张白纸,要求学生在上头写上自我在生活中有关诚信的事例。
3.写完后,要求学生叠好后交给教师。
评析:透过诚信卡,让学生明白自我就应做诚实守信的人,应鄙视虚假和不守信用的行为,对自我不诚实和不守信用的行为应感到不安和歉疚。
三.挖掘诚信好处,激发学生做一个诚信的人
(教师小结)
师:当代少年身系国家未来,肩负历史的使命。我们的国家能否发达,能否自立于世界民族之林,关键在于我们这一代有没有崇高的梦想,有没有有诚信。当我们扬起知识的风帆,荡起勤奋的双桨,就要启航向人生之海时,经验丰富的老船长告诉我们:“必须要用诚信去导航!”期望透过这节课,我们班的同学都能做到:守信如节,言而有信。同学们不仅仅对同学守信,对家长守信,对教师守信,也对自我守信!最终期望透过这次班会,同学们能自觉持续诚信的品质。
四.提出倡议,让世界充满诚信与爱
1.朗诵诚信诗歌:(生齐读)
人生贵诚信
人生贵诚信,何必名与钱。
无视轻抛弃,何颜见苍天。
诚以信为本,信为诚之源。
投李报桃事,礼尚往来篇。
天下何其大,前路何其远。
无诚无信义,步履更维艰。
宁可为玉碎,不怜薄瓦全。
事落关键处,方才露真颜。
诚来春水近,信去秋叶残。
一夜好风入,无须带笑看。
不怕路凄遥,燕至三月三。
咆哮有大海,潮起潮落间。
辗转几多日,月明十五圆。
别物犹如此,世人何以堪。
丈夫生天地,乘风破浪险。
一言既出口,驷马难追还。
苦痛不丧志,酒醉无失言。
生死千钧重,诚信永作先。
放眼苍茫路,身正气傲然。
纵观天下记,诚地信为天。
2.播放歌曲:《爱的奉献》
师:(号召大家)让我们人人都来讲诚信,“以诚实守信为荣,以见利忘义为耻”。相信只要人人都做到诚实守信,世界将变得更加完美!社会将变得更加和谐!
评析:诗歌和歌曲能让学生牢牢记住诚实守信是中华民族的传统美德,任何时候都应做到说话做事事实在在、表里如一。
五.总结及反思:
我们的社会生活的诸多交往都离不开诚信。诚信是美德,是社会的基石,是人与人交往的先决条件,没有了它,就没有了它所带来的一切。透过课堂动画的展现,诚信事件的讨论、诚信卡的制作,都让学生印象深刻,明白做一个诚信的人的重要性。
健康教育教案15
教学目标:
1、情感与态度:通过活动,培养学生理解、体谅他人的社会认知能力和情感倾向,体验同学间友好相处的美好与幸福。
2、行为与习惯:能够体谅他人,设身处地从他人角度考虑问题,逐步养成社会认知能力的良好习惯。
3、知识与技能:使学生懂得班级中的同学关系的正确处理是其品德与社会性发展的基础之一。学会和同学平等相处,互相帮助。增强其体谅、理解他人情感的能力。
4、过程与方法:采用讲故事、表演、设置问题情景、小组交流等方法,引导学生进行情境体验,通过回忆自己的感受和移情,自觉产生同情心理,从而主动行出应该为他人着想,尊重、信任他人,善待他人的结论。
教学重点:
使学生明白理解他人,尊重他人,帮助他人给自己及他人带来的愉快体验。
教学难点:
能够感觉、理解、想象他人在一种特定情境中的思想情感。
教学准备:
制作与本课有关的课件。
教学过程:
一、谈话引入课题谈话:
二、情境体验出示课件心海起航
1、我的日记
(1)提问:你能体会“我”感受吗?
(2)找比较胖的同学谈感受。
生N:我这么胖很难为情,平时又没有别人动作敏捷,听到他“肥猪”的喊声,我觉得受到侮辱,没有尊严。
(3)议一议,小结:不能给同学起侮辱性的绰号。
2、小辩论。
(1)提问:如果你们班里也有这种情况,你会去劝阻吗?
(2)分甲、乙两组,不会劝阻的为甲方,会劝阻的为乙方,说出理由。
(3)辩论赛。
甲方:
①这不关我的事。
②他们人多,我无法阻止。
③我不喜欢他。
乙方:
①要尊重、理解、相信他人。
②不能侮辱别人,给同学起外号是不道德的。
③同学之间要平等相处,互相帮助。
(4)老师适时进行正确指导。
三、活动一,秀秀我的名字
四、都是外号惹的祸。
五、我的书。
六、心海拾贝。
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