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珍爱生命远离烟草班会教案
作为一名教职工，通常需要用到教案来辅助教学，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编为大家收集的珍爱生命远离烟草班会教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
珍爱生命远离烟草班会教案1
一、班会目标
1、知识目标：
(1)了解世界无烟日的由来;了解吸烟对自己、对他人、对环境的危害，从而对吸烟有一个全面的了解。
(2)通过班会，让学生立志做到现在和长大以后都不吸烟，并能自觉的宣传吸烟的危害，帮助自己周围的人戒烟。
(3)配合学校开展精神文明建设，加强健康教育和素质教育。
2、能力目标：通过同学们喜闻乐见的多种形式，开阔学生的视野，培养同学的表演能力、创新思维的能力以及团结协作的团队意识和能力。
3、情感目标：通过班会的召开，使学生能够积极的关爱自己和他人，增强社会的责任感，并树立正确的人生观和世界观。
二、班会准备
1、上网收集有关知识和现实生活中吸烟的危害的例子、图片。
2、讲演准备
3、排练小品
4、收集戒烟方法。
5、作实验：将鱼放入纯净水和浸泡烟叶的.水中，对比鱼的变化，作记录。
6、制作倡议书。
三、班会过程
1、主持人引言致辞
同学们，5月31日是一个非常重要的日子，你们知道吗?是的，是世界无烟日。在世界无烟日即将到来之即，我们召开《珍爱生命，远离烟草》这一主题班会，希望通过这次班会的召开大家能有所心得和收获。
2、观看相关教育片：世界无烟日的由来
3、同学们问题：吸烟的危害有哪些?
通过作实验，学生发言并达成共识：吸烟有害健康。
赏析一些相关图片
4、小品表演：揭示导致未成年人吸烟的心理因素。
5、学生进行讨论分析发言并总结：
①源于青春期的模仿心理
②追求派头和成人感的心理
③从众心理
④对科学宣传的怀疑心理
⑤消遣心理和消愁心理
⑥寻求心理寄托
6、讨论戒烟好处和方法：
好处：①身体会趋向健康。
②改善仪容。
③树立好榜样、增强自信心，重掌自己的生命。
方法：……
学生发言并总结：戒烟方法有很多，当然要记住最重要的一点，还是要依靠自己的意志力，这样戒烟成功率最高。
7、讲演：《抽烟一支终身难戒》。
8、班主任作总结：世上无难事，只怕有心人。就看在健康和烟草的天平上你如何抉择，戒烟成功与否，靠的是自己，谁有坚强的意志力，能战胜自己，谁就能战胜烟魔。让我们放眼蓝天，俯瞰大地，洁净的世界里有我，有你，有同学们的欢歌笑语。
9、主持人发出倡议：让我们紧记这句格言“离香烟越近，离健康越远”，让“饭后一支烟，赛过活神仙”见鬼去吧。
10、发起倡议
向全班学生发出“拒吸第一支烟，不做新烟民”的倡议。
在《让世界充满爱》的歌曲中结束这次班会。
11、班主任总结发言
珍爱生命远离烟草班会教案2
一、班会目的：
1、了解为什么要禁止青少年吸烟？
2、了解青少年吸烟的主要因素是什么？
3、了解吸烟真正对健康造成多大的影响？
4、了解二手烟对健康的伤害？
二、研究目的：
1、禁止青少年吸烟的原因。
2、吸引青少年的因素。
3、吸烟对健康的影响。
4、达到戒烟的原则。
三、活动过程：
一、图片导入，发现问题
师：今天老师带给大家一幅漫画，从这幅画上，你看到了什么？又联想到了什么？大家都展开丰富的想像，联想到香烟像魔鬼，那香烟是否真的像魔鬼那样可怕呢？吸烟对身体又有怎样的危害呢？今天这节课我们就一起来研究、探索、交流吸烟现象。（板书主题：珍爱生命，请勿吸烟）
二、为何禁止青少年吸烟：
1、根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500万人因吸烟致死。这一数字在未来20年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。
2、山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6种心理因素：
Ⅰ、追求派头和成人感的心理。少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代就开始，许多学生就感觉自己是个大人了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。
Ⅱ、对科学宣传的怀疑心理。吸烟有百害而无一利这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗？也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了小烟民。
Ⅲ从众心理。周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓近朱者赤，近墨者黑。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。
Ⅳ、消遣心理和消愁心理。饭后一支烟，赛过活神仙成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得好玩、像个神仙的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。
Ⅴ、源于青春期的模仿心理。影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样很帅、很潇洒、很有风度。
Ⅵ、寻求心理寄托。不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。
3、吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟。由于未成年人无经济来源，为了达到吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟开始的.。未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。
三、吸烟对健康的影响：
一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。以下列出了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响：
1）尼古丁
1、导致上瘾的成份。
2、每支烟含1~1.5毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。
3、尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。
4、血压上升，心跳加速。
5、胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。
6、阻碍氧气的输送。
2）一氧化碳
1、一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。
2、长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。
3、大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。
3）焦油
1、烟屎牙、手指变黄。
2、痰多、咳嗽。
3、气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会。
甲苯（工业溶液）
氰化氢（死刑毒气）
丙酮（油漆溶液）甲醇（飞弹燃料）白蚁毒药（砷）
其它化学物质
喉癌、慢性支气管炎、肺气肿、肺癌、血管硬化、中风、心脏病、齿龈炎、道癌、胃溃疡、膀胱癌、胎儿夭折、早产、体重减轻。
四、二手烟的祸害：
当吸食香烟时，吸烟者只会吸入约15%之烟气（即主流烟），而85%的烟气会在烟枝闲置时所放出，即二手烟。在二手烟中，某些有害物质的含量，往往比主流烟还要高，例如2倍的尼古丁、3倍的焦油刺激物、5倍的有害物质，因此，非吸烟者的`健康也会因吸食二手烟而有以上影响，甚至更严重。
Ⅰ、二手烟可能引起实时不适，例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受刺激、心跳及诱发哮喘发作等。长期吸入二手烟更会令肺功能减弱，增加呼吸道感染及哮喘的机会。同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体，严重影响健康。
Ⅱ、孕妇吸入二手烟中的尼古丁及一氧化碳，会经血液透入胚胎，影响胎儿吸收营养及健康，如出生时体重不足，智能发展迟缓。更严重可导致流产或夭折。
Ⅲ儿童吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会。同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。儿童心智未成熟也较易模仿成年人吸食香烟。据统计，二手烟所引致的幼童死亡数字远较其它意外导致的死亡数字为高。
Ⅳ、据研究所得，若配偶为吸烟者，女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的女性短4年。同时吸烟者的配偶患上肺癌的机会高两成半，而患上心脏病的机会也高两成。
五、戒烟的好处：
六、总结回顾，活动延伸
通过这节课，你有什么收获？你还准备做些什么？
班主任寄语：
为了我们自己的健康也为了家人和身边朋友的健康，请同学们不要贪图你们所谓的“潇洒”因一时之痛快而毁一生之幸福。
珍爱生命远离烟草班会教案3
一、活动目标：
通过活动，加深同学们对烟的认识和了解，掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生不要染上吸烟的坏习惯，要爱惜身体，远离烟草。
二、活动重点：认识香烟的危害，培养学生实践调查，动手能力。
三、活动与探索：
(一)调查
请同学们去商店作调查(调查内容)
1、各种香烟的价格：
2、香烟的主要成分及其危害：
3、去公共场所进行吸烟情况调查：(调查)
4、对家庭成员吸烟情况进行调查：(调查)
5、对调查情况进行分析，得出结论，你们的结论是：————
(二)实验：
为了证明烟雾中确实存在有毒物质，让我们做一个小实验吧!
实验提示：1、实验准备
2、进行实验：(1)尼古丁的检验(2)一氧化碳检验
3、根据实验结果进行分析：
4、通过以上实验，可以看出：-----
(三)讨论与交流
你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法：---
四、拓展与延伸：
1、你知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行讨论，你们讨论的`结果是：-------
2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?(附表)
五、实践与创新：围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。(附表)
六、对省学生在参与活动中的态度，获得的体验，学习方法的掌握，实践能力的发展进行评价(附表)
七、活动总结
珍爱生命远离烟草班会教案4
一、活动主题
以“远离烟草 珍爱生命”为主题，响应全班师生，推广宣传，落实行动。
二、活动背景
近年来，我国大学生吸烟人数呈持续上升的趋势，据全世界卫生组织统计，最近几年，我国25岁以下的青年烟民人数，将激增到2亿，而他们中到少有五千万人最终将死于与吸烟有关的疾病，大学生吸烟情况非常普遍，吸烟已经对中国人的健康构成重大威协对此，活动组织呼吁大校大学生远离香烟，倡导大家自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，宣传吸烟有害健康的常识。
三、活动目的
杜绝大学生吸烟现象，让同学们了解个人在公共场合抽烟，不公影响到自己的身体健康构成重大威胁，希望通过活动能让同学们对这种危害有更深刻的了解。
四、活动内容
1、在班上通过不记名抽样调查，反映出抽烟人数的比例。
2、由生活委员为同学们介绍烟中的在害物质，让同学们在更深的认识。
3、通过小品的表演来提高同学们的'气氛，让同学们有更深的印象。
4、宣传委员为同学们凌晨解吸烟对人体的危害，劝同学们远离烟草。
5、通过播放以“远离烟草 珍爱生命”的宣传片，让同学们引起共鸣。
五、主持人：大队委
六、参与人员：全体同学
七、活动时间：20xx年11月24日
八、活动总结
通过“珍爱生命，远离香烟”主题班会，大家对烟草有了新的认识，知道“罪恶之烟”碰不得，请大家从现在开始拒绝第一支烟，同时也时时监督自己的同学好友拒绝第一支烟，尽量戒烟！
珍爱生命远离烟草班会教案5
【活动目标】
1、了解世界无烟日，认识吸烟对身体健康和环境的危害。
2、体会吸烟的危害，积极争当一名禁烟宣传员。
【活动准备】
物质准备：有关“世界无烟日”的宣传视频，禁烟标志、图片和PPT
【活动过程】
一、看照片引出话题
教师引导幼儿自由讨论：
教师：这是在哪儿？（医院）
教师：这些叔叔在做什么？（吸烟、咳嗽）
二、出示图片和香烟，师幼讨论香烟危害
1、讨论：图上的人被什么呛得直流眼泪？阿姨肚子里的.小宝宝为什么哭？
2、加油站为什么发生火灾？
（知道吸烟容易造成火灾）
教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊；吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康；吸烟容易引起火灾，造成财产损失。
3、我们该怎么做？
教师发动幼儿思考如何宣传戒烟。
三、世界无烟日，争当禁烟小小宣传员
1、教师出示禁烟标志。
教师介绍禁烟标志：一根点燃的香烟，加上一条红色的斜线，表示禁止吸烟。
2、世界无烟日介绍
教师：你们知道每年的5月31日是什么日子？《世界无烟日》，看看别人是怎样宣传戒烟的？
【教学观察与反思】
在这个活动前，幼儿常在自由时间聊了有些“烟”的话题，说爸爸抽烟嘴巴臭，爸爸抽烟晚上睡觉会咳嗽？？幼儿对烟的危害已经有些经验积累。本次活动的重点在于让幼儿能够体会烟实实在在的危害之外，参与宣传禁烟需要从小有这样的意识甚至做一些自己力所能及的行动。
珍爱生命远离烟草班会教案6
活动目标：
1、通过活动使幼儿理解吸烟对人体健康的危害。
2、认识禁烟标志，懂得其含义。
3、培养幼儿的环保意识。
4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识
5、领会故事蕴含的寓意和哲理。
活动准备：
1、根据故事制作投影片或图片。
2、禁烟标志，图、纸、水彩笔若干。
3、棉花、试管、香烟等试验用品。
活动过程：
1、观看或讲故事《烟斗爷爷》。教师提问：三只小狗闻到了什么味道？为什么小狗说：”又辣又呛，好臭好臭”？味道是从哪里来的？如果你闻到了会有什么感觉？吸烟有什么害处？
2、教师做实验，使幼儿理解吸烟对人体健康的'危害。（用香烟熏一团白色的棉花，发现棉花变色。）
3、教师出示禁烟标志图，让幼儿仔细观察。引导幼儿认识禁烟标志。提问：上面画的是什么？表示什么意思？你在什么地方见过这个标志？
4、师生共同讨论：怎样才能让狗熊爷爷知道这个地方不能抽烟？
5、制作禁烟标志图。张贴禁烟标志图，说明为什么要贴在那些地方。
延伸提示：
请幼儿观察吸烟人的牙齿、手指和不吸烟人的区别，将观察结果告诉老师，并向成人宣传戒烟的好处。故事：烟斗爷爷小黄狗、小花狗和小黑狗，是鼻子最灵的三个好朋友。这时一股味道飘过来，小黄狗一闻，说：”糖炒栗子，真香真香！”又一股味道飘过来，小花狗一闻，说：”美味炸鱼，真香真香！”轮到小黑狗了，它四下里一闻，说：”哈，我闻到了红烧排骨的味道，想流口水。”这时一股浓浓的黑烟飘过来了，三只小狗一齐皱眉头，齐声说：”又辣又呛，好臭好臭！”狗熊爷爷叼着烟斗，看到小朋友们捂鼻子，狗熊爷爷害羞了，要把烟斗扔进小河。小松鼠说：”别扔别扔。”它盖房子正好缺烟筒，肯定好用！森林里空气又洁净了。
珍爱生命远离烟草班会教案7
一、活动背景
青少年正处在长身体的阶段，身体各部分器官尚未发育完全与成人比较，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自控能力差，无节制地将烟中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。
二、班会目的：
1、让学生认识到吸烟有害于健康，和戒烟的好处。
2、找出烟瘾者吸烟的原因，并学会如何戒烟。
3、指导健康的生活方式，树立正确的人生观。
4、培养学生的社会责任意识，宣传吸烟的危害性。
5、吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。
三、班会重点
(一)、认识香烟的危害，培养学生实践调查，动手能力。
1.烟草中含有大量的有毒物体。吸烟时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。
2.吸烟还容易患各种疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺气肿等。世界上每年约有250万人死于和吸烟有关的疾病。每13秒就有一个被烟草夺取生命。
3.吸烟还使周围的人被烟气感染不得不“被动吸烟”，损害他人健康。这也是一种很不文明、道德的行为。
4.吸烟对成年人来说是“慢性自杀”，对青年人危害就更加大。青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象，脚站立不稳;咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。
5.女性吸烟影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。
6.易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少，使免疫力下降。
7.降低生育能力：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10%-30%
8.易引起流产：每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上;吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。
9.分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%，患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。
10.易患癌症：吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。
11.肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。
12.心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。
13.吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这毫无科学。吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。
四、班会过程
第一部分：班会的开始
主持人：《珍爱生命，远离烟草》主题班会现在开始。
主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。
[学生发言]：我们通过多媒体查找到了有关吸烟方面的相关资料的信息。现在青少年吸烟现状不容乐观，现在校学生(小学到大学)吸烟率为22.5%，我国中小学生初次吸烟的年龄是10.7岁，20%以上的初中生尝试过吸烟。
第二部分：吸烟的原因
主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?下面请另一调查小组作介绍。
[学生发言]：青少年吸烟的原因，我们查到的资料，终归为青少年某些心理因素造成：
一、是好奇，青少年有很强的好奇心，新鲜古怪的事都想试试，见别人吸烟好玩，也想体验一下，多次尝试，结果成瘾君子。
二、是反抗心理，有些学生对家长、老师的批评教育不服，又不敢当面顶撞，不满情绪没地方发泄，用吸烟作为反抗手段。
三、心存侥幸，认为社会上有这么多的烟民，也没几个得什么肺癌肝癌的，难道烟魔就只针对我吗?等等。
四、环境心理，近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。[学生发言]：
我来代补充：造成青少年吸烟的原因还有：赶时髦，学生在电视电影上看到演员口叼香烟很帅很酷很潇洒。就是赶时髦跟风去吸烟。还有打扮成熟，社会上大老爷们的所谓“烟酒不分家”，“烟酒铺路”的不良风气在侵害青少年，他们在扮成熟，一显成熟男人“风范”等等。
第三部分：指明“吸烟有害于健康，远离烟草”。
主持人：我们国家的烟民很多，也知道吸烟有害于健康，但仍乐此不疲地吸
烟，主要是对吸烟的极大危害认识不深不透。接下来由两位同学对“吸烟有害”问题进行研究发言。
乙：与吸烟相关的癌症、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人类的第二大杀手。下面就让我们一起来听听吸烟对个人都有那些危害吧
1、人的呼吸系统由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成.烟雾由鼻、咽、喉、气管、支气管进入我们的肺泡，严重威胁着我们的器官.使我们的肺上长出斑点，产生剧烈疼痛，从而导致肺癌.
2、吸烟往往使牙齿染上黑色特别是下前牙的舌侧牙颈部，刷牙也不易刷掉，当张嘴一笑，就要露出黑兮兮的牙齿，尤其是在社交场合这种尴尬局面很难挽回吸烟者给初次见面者留下难以忘掉的不良影响。
3、烟中尼古丁及一氧化碳影响心脏机能，吸烟者患心脏病的危险比常人大三倍。如果你有高血压或胆固醇过多，吸烟会加速冠动脉心脏病的危险，这差不多等于自寻死路。
4、长期吸烟者可有脸色灰暗，嘴角和脸上过早地出现皱纹。
5、烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害作用，会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。
6、烟雾进入鼻腔中易发生感冒形成鼻炎.
7、烟雾进入耳腔中，能降低听觉的敏锐感，引起耳聋.
甲：同学们，你们愿意让自己的健康成为香烟的殉葬品吗?如果不，就请远离香烟吧!
第四部分：指出戒烟的方法途径。
主持人：人如果成为了吸烟瘾君子后，要戒烟那该怎么办呢?有谁能说一说戒烟的好方法吗?举手自由发言，1—2名学生发言。 [学生发言]：戒烟方法
对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。[学生发言]：选择适当的目标
由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的'数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。
[学生发言]：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。
[学生发言]：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸(不需医生处方即可买到)都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。
第五部分：戒烟行动，我们大家一起来。
(一)讨论与交流
你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法: ---
(二)拓展与延伸:
1、你知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行讨论，你们讨论的结果是:-------
2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?(附表)
3、实践与创新:围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。(附表)
4、对学生在参与活动中的态度，获得的体验，学习方法的掌握，实践能力的发展进行评价(附表)主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。
《倡议》
1.远离烟草，拒绝吸第一支烟。
2.倡导健康的生活方式。创建无烟健康促进学校。
3.督促吸烟者戒烟。如果我们的父母或是身边的朋友、亲人吸烟，尽可能地告诉他们吸烟的危害，以及对周围人的影响。
4.在公共场所看到有人吸烟，要及时劝阻。
5.巩固树立消除烟害，人人有责的观念，全体教师以身作则，努力戒烟。
第六部分：结束语
敬爱的老师们，亲爱的同学们，禁止吸烟、控制烟害是世界的潮流，是现代文明的体现!面对烟草危害，让我们行动起来，从你我做起，从现在做起，远离烟草，创造清新的环境，保持良好的生活方式，拥有更健康的体魄，共享美好人生。让我们一起努力，从我做起，从今天做起，积极投身“远离烟草，珍爱生命”的校园禁烟、控烟活动，为创建无烟校园贡献我们的力量。班会到此结束，感谢各位的参与，下次班会再见。
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