力的教案

力的教案9篇

　　在教学工作者开展教学活动前，往往需要进行教案编写工作，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家收集的力的教案9篇，希望对大家有所帮助。

力的教案 篇1

　　活动目标：

　　1． 知道轮子会滚动，能省力。

　　2． 了解轮子在日常生活中的运用。

　　3． 乐意参加探索活动，并有良好的操作习惯。

　　活动准备：

　　1． 活动前让幼儿在日常生活中寻找带有轮子的的.各种东西。

　　2． 幼儿每人带一个有轮子的玩具。

　　3． 书、小推车；各种形状的小积木和小斜坡；ppt。

　　活动过程：

　　一、 玩玩具，激发兴趣。

　　你发现了什么？

　　二、 玩玩具，观察轮子。

　　1．这些轮子有什么不一样的地方吗？有什么一样的地方？

　　3．教师小结。

　　4．实验验证：用圆的做轮子最合适。

　　三、玩游戏。

　　1．搬书游戏。

　　2．交流：用手搬和用小推车搬有什么不一样的感觉？

　　3.．教师小结：原来用手搬很费力，用小推车很省力。

　　四、经验拓展。

　　引导幼儿讲述轮子在生活中的运用。

力的教案 篇2

　　活动目标：

　　1、让幼儿尝试使用筷子，激发幼儿自己动手做事的愿望。

　　2、培养幼儿积极参与活动的兴趣，发展幼儿的动手能力。

　　活动准备：

　　筷子、 盘子、糖、红绿两种颜色的积木若干。

　　活动过程：

　　a） 感知体验，教师幼儿在门口

　　老师："今天，陆老师来做猴妈妈，你们来做我的孩子小猴宝宝好吗？"（好）

　　猴妈妈带着小猴在音乐的伴奏下边唱歌边跳进教室。

　　猴妈妈："每个猴宝宝找到一个位子坐下来。"猴妈妈："今天我请猴宝宝吃糖。"

　　猴妈妈："用手拿着吃不卫生，那怎么吃呢？用筷子夹，看看我的'宝宝谁会用筷子把糖夹起来。"

　　猴妈妈："让妈妈先试试看。（妈妈用筷子夹糖）夹住了，啊呜，啊呜，真好吃。"

　　猴妈妈："猴宝宝，你们想吃糖吗？"（想）谁愿意上来夹住糖的。幼儿（猴宝宝）拿筷子讲自己怎么夹。

　　猴妈妈："原来是把筷子放在这两个手指的中间，把筷子分开，用力一夹，糖就夹起来了。"

　　猴妈妈："哪个宝宝还想来吃糖的。我们一起看看哪个宝宝的筷子用的好。猴宝宝，记住了只夹一粒糖。"

　　b） 操作练习

　　猴妈妈："我的宝宝真能干，会用筷子夹糖。妈妈昨天不小心把一些豆子混在一起，可怎么办呀

　　猴妈妈："谁愿意帮助妈妈，先用筷子夹豆子，放在盘子里，端着盘子走到放豆子的篮子跟前，

　　把红豆子和绿豆子分开！"

　　一名幼儿上来示范。拍手鼓励。

　　猴妈妈："你们都想帮妈妈吗？请你们去夹。"

　　幼儿操作，教师随机帮助指导。

　　c） 小结，自然愉快结束。

力的教案 篇3

　　第一课时 力 重力

　　㈠教学目的

　　〖知识目标〗

　　⒈正确理解力的概念,能分清受力物体和施力物体.

　　⒉知道力的三要素,力的单位和符号,能作力的凰示和力的示意图.

　　⒊知道按力的性质和力的效果对力分类,能正确区别各种实际力的类别.

　　⒋正确理解重力的定义,能确定物体重力的大小,指明重力的方向.

　　⒌知道物体重心的含义,能确定质量分布均匀的规则物体重心的位置,会分析一般物体重心位置与质量分布的关系.

　　〖思路方法目标〗

　　⒈分类方法.（力的分类,矢量和标量）

　　⒉等效方法.（重心概念）

　　⒊分析综合方法.（力的概念的深化）

　　㈡教学重点难点点拨

　　⒈力的物质性是各种形式力所具有的'共同属性.“力是物体间的相互作用”,它反映了任何一个力必定和两个物体发生联系,而且这两个物体间的力的作用是相互的.力的物质性要求我们在认识一个力时,首先要搞清该力的施力物体和受力物体,没有施力物体（或受力物体）的力是不存在的.

　　⒉力的作用总是要产生一定的效果,它只能从受力物体上体现出来,而且这个效果与力的大小、方向作用点相联系,力的图示能准确地反映某一个力三要素情况.

　　⒊地球周围的物体,总是要受到地球的吸引而产生重力,它与该物体所处的环境和运动状态无关

　　⒋物体各部分都受到重力作用.从效果看,这个作用相当于作用于一点.这个点就是整个物体的重力作用点.亦为物体的重心.上述处理方法是“等效思想方法”的应用.用悬挂法找重心,要注意其局限性,它只适用于薄板状物体.

　　㈢教具

　　弹簧、弹簧秤、木块、海绵、水盆、不规则的薄板、细线、曲尺…

　　㈣教学过程（）

　　⒈讨论引入

　　师：请阅读p新教材,共同讨论下述问题：⑴什么是力？⑵在自然界中有哪些力？并举例说明.

　　（为了加深对力的认识,分清力的种类,性质.掌握力的表示方法和应用,本章我们将系统学习力的知识）

　　⒉新课内容

　　⑴力是物体间的相互作用

　　① 力不能离开物体而存在 【演示】手和弹簧、水和木块.

　　② 受力是相互的,受力和施力物体同时存在.【演示】线悬挂重物

　　师：力是个重要概念,如何表示一个力？

　　⑵力的图示

　　① 力的三要素—大小、方向、作用点.（力的大小可用弹簧秤测量,单位是“牛顿”简称“牛”符号“N”；力的方向是物体间相互作用的方向；力的作用线是沿力的方向的直线）。

　　【演示】木块浮于水面

　　（要完整反映一个力,必须把力的三要素全部表述清楚,这可用图示法）

　　② 力的图示—用一根带箭头的线段表示力的方法

　　具体到：先定力的单位标度

　　再画出力的指向的方向

　　最后标出的箭头、箭尾,均可表示出力的作用点.

　　⑶力的种类（按力的性质和力产生的效果分类）

　　① 性质力—重力、弹力、摩擦力、电磁力…

　　② 效果力—动力、阻力、压力、支持力…（按力的效果命名）

　　师：严格分清性质力和效果力是物体受力分析的基础,也是正确解决力学问题的重要环节.下面首先研究重力。

　　⑷重力

　　① 重力就是重量 是由地球吸引而使物体受到的力。

　　② 重力的大小和方向

　　阅读p 明确两点：重力的方向是竖直向下的；重力G=mg g=9.8N

　　师：下面研究重力作用点问题

　　⑸重心

　　① 质量均匀分布,形状规则物体重心位置是几何中心。

　　② 一般物体重心位置和物体质量分布有关。【演示】悬挂法可确定薄板和曲尺重心位

　　置（重心可在物体上也可在物体外）

　　㈤巩固练习

　　组织讨论下列习题（略）

　　㈥作业

　　⒈复习课本内容p1— p5

　　⒉思考课本练习一第⑴题。

　　⒊⑵、⑶、⑷题做在练习本上。

力的教案 篇4

　　活动目标：

　　1、通过故事情境和儿歌学习律动《爱吃巧克力的老鼠》。

　　2、通过夸张的动作和表情表现小老鼠的形象。

　　3、活动中情绪愉快，体验与同伴共同律动的快乐。

　　活动准备：

　　老鼠头饰、音乐磁带、地垫、巧克力、

　　活动过程：

　　一、故事引起幼儿兴趣

　　教师导语：这是什么?(巧克力)小朋友们喜欢吃吗?有一只小动物也很喜欢呦。

　　1、让我们来听一听小老鼠吃巧克力的故事。

　　二、完整欣赏音乐，感受老鼠的'音乐形象。

　　教师导语：“有一首音乐也会讲小老鼠的故事，我们来听一听，音乐的什么地方是小老鼠在吃巧克力;什么地方是小老鼠在跳舞;什么地方是用手添巧克力的。”

　　三、利用儿歌学习律动《爱吃巧克力的老鼠》

　　1、学习小老鼠吃巧克力的动作

　　教师导语：“小老鼠是怎么吃巧克力的时候可开心呢。那他是怎么吃的呢?吃的时候脸上的表情是什么样子的呢?”

　　2、学习小老鼠跳舞的动作。教师导语：“小老鼠吃的开心还跳起了舞呢，我们一起学学看吧!”

　　3、学习小老鼠添手的动作

　　教师导语：“小老鼠可喜欢吃巧克力啦，连化在手上的也不放过奥。”

　　四、配乐完整律动

　　1、鼓励幼儿表演律动

　　教师导语：“比一比谁最爱吃巧克力。”

　　2、邀请客人老师表演律动。

力的教案 篇5

　　教案示例·力的测量

　　课时：1课时．

　　教学要求：

　　1．知道力的单位是牛顿，对牛顿的大小形成具体观念．

　　2．知道弹簧测力计是测量力的工具，知道它的构造．会用弹簧测力计测量力．

　　教具：拉力器，弹簧测力计．

　　学生实验器材：弹簧测力计，木块，长木板，一根头发．

　　教学过程：

　　一、引入新课(5分钟)

　　请一位男同学和一位女同学到讲台前，分别拉拉力器．要求其他同学观察，然后回答：

　　1．弹簧为什么伸长了？

　　2．两位同学拉弹簧时，弹簧的伸长相同吗？为什么不同？

　　3．哪位同学的拉力大？怎么知道他的拉力大？

　　归纳：拉力使弹簧伸长；拉力大小不同，弹簧的伸长不同；拉力越大，弹簧伸长越大．利用弹簧的伸长可以测量力的大小．

　　本节学习力的测量．

　　板书：二、力的测量

　　二、力的单位(5分钟)

　　国际上通用的力的单位是牛顿，简称牛．为纪念牛顿而命名．

　　板书：1．力的单位；牛顿．

　　拿起2个鸡蛋的力大约是1N．

　　提起质量为1kg的物体的`力约为10N．

　　举起20kg的小孩的力约为200N．

　　三、弹簧测力计(10分钟)

　　说明弹簧测力计是测量力的工具．根据拉力越大弹簧伸得越长制成．

　　让学生拿起弹簧测力计，观察它的构造：弹簧、指针、外壳、刻度、挂环、挂钩．

　　介绍使用方法：

　　1．观察刻度、零点——不用力拉秤钩时，指针是否指在零刻度处？量程多大？分度值代表多少牛顿？

　　2．使用注意事项：加在弹簧测力计上的力不能超过量程．

　　3．讨论“想想议议”中的问题．

　　板书：2．测量工具：弹簧测力计．

　　四、学生实验：练习使用弹簧测力计．(20分钟)

　　让学生先阅读课本实验部分，然后按步骤进行实验，并把数据记在笔记本上．实验中教师巡回检查，及时解决问题．

　　弹簧测力计的量程：

　　分度值：

　　水平拉木块的力：

　　在斜木板上拉木块的力：

　　拉断头发的力：

　　五、小结．

　　教案示例·力的测量由收集及整理,转载请说明出处

力的教案 篇6

　　素质教学目标

　　1、知识与技能

　　(1)知道力的概念和力的单位。（2）知道力的三要素，能用示意图表示力。

　　2、过程与方法

　　(1)通过活动和生活经验感受力的作用效果。（2）了解物体间力的作用是相互的，并能解释有关现象。

　　3、情感、态度与价值观

　　(1)在观察体验过程中，培养学生的科学态度。（2）从力用三要素表示的事例中认识科学方法的价值。

　　教学重点

　　1、力的概念和力的单位。2、力的三要素，用示意图表示力。

　　教学难点

　　1、力的概念2、认识物体间力的作用是相互的，并解释有关现象。

　　教学过程

　　一、引入新课

　　我们在这一节中要学习一个新的物理概念-------力。力是日常生活和工农业生产中常用的一个概念。也是物理学中一个重要的概念。这一节我们就来探究有关力的一些知识。

　　二、力的作用效果

　　物理学中所说的力是什么呢？我们可以通过力的作用效果来感受它。

　　1、感受力作用的效果

　　(1)请一位同学到教室前面表演举哑铃。

　　请这位同学谈谈肌肉有什么感受？(感到手臂上的肌肉十分紧张)

　　最初我们对力的认识，就是从肌肉的紧张的感受而得来的。那么，在物理学中我们又是怎样来认识力的？

　　(2)学生用所示的器材做实验。

　　问题：小钢珠在光滑的水平桌面上运动，当磁铁靠近小钢珠时，会发生什么现象？

　　实验结束后，学生交流所观察到的现象：

　　①静止的小钢珠被磁铁吸引，向磁铁方向运动。

　　②光滑的水平面上做直线运动小钢珠被正对运动方向位置的放磁铁吸引，速度变快。

　　③光滑的水平面上做直线运动小钢珠被与运动方向垂直的位置放的磁铁吸引，运动方向改变，偏向磁铁方向运动。

　　(3)学生看课文图乙、丙，交流图中在运动员力的作用下所发生的现象：①棒球运动员用力将球投出，由静止变为运动。

　　②足球守门员接住射进球门的足球，足球由运动变为静止。

　　(4)告诉学生：物体的运动和静止是相对的，静止是一种特殊的运动状态。无论物体是从静止到运动，还是运动速度或者方向发生变化，都可以认为是物体的运动状态发生了变化。

　　引导学生分析：在磁铁吸引下小钢珠运动状态改变情况和手球、足球在运动员力的作用下运动状态改变的情况。

　　由此得出结论：力可以改变物体的运动状态。

　　(5)请一位学生演示用力拉和压弹簧，看看弹簧的形状(长度)发生了什么变化。

　　(在拉力的作用下，弹簧的长度伸长；在压力的作用下，弹簧的长度缩短。)

　　(6)学生看课本图甲，交流图中在射箭运动员力的作用下所发生的现象。

　　(弓被拉开了，弓的形状发生了变化)

　　(7)让学生再举些例子，如：踢足球时，足球的形状发生了变化等。

　　(8)让学生自己根据上述事件概括力作用的另一类效果。

　　结论：力可以使物体发生形变。

　　三、力的单位

　　为了描述力的大小，在物理学中对力的单位作了规定：

　　在国际单位制中，力的单位是牛顿，简称牛，符号是N。

　　体验1N的大小：让学生用手托起一个苹果，手对苹果施加的力大约是1N。

　　补充例子：托起两个鸡蛋所用的'力大约为1N；成年男子右手的握力大约是700N；一个质量是40kg的同学对地面的压力大约是400N等等。

　　四、力的三要素

　　1、提出问题：力作用的效果与哪些因素有关？

　　2、让学生提出猜想：可能与力作用的大小有关；可能与力作用的方向有关；可能与力作用的位置有关。

　　3、探究：

　　(1)引导学生根据前面观察力作用效果的实验结合课文图示以及学生生活的经验进行论证。

　　拉弹簧时，所用的力越大，弹簧被拉得越长；也就是力越大，力作用的效果越明显。

　　(2)我们要把螺母拧紧，一般来说应该向顺时针方向用力，如果沿着逆时针方向用力只能将螺母拧松。

　　这些事例说明了力作用的效果与力的方向有关。

　　(3)关于力的作用效果与力的作用位置是否有关用实验探究：

　　①推门实验：用的力推门，每次手的位置距离门轴远近不同。体会手在不同位置时施力的不同效果。

　　②举尺实验：把一根米尺放在桌面上，请一位同学用一个力作用在尺子的中点，向上将尺子举起来；然后力作用在尺的一端，仍然向上举尺子。

　　可见，力的作用点也影响力的效果。

　　让学生总结：力所产生的效果跟力的大小、方向和作用点有关。

　　所以，我们把力的大小、方向和作用点叫力的三要素。

　　五、力的图示

　　画力的示意图的要领：确定受力物体、力的作用点和力的方向，从力的作用点沿力的方向画一条线段，在线段的末端画一个箭头表示力的方向，线段的起点或终点表示力的作用点，在同一图中，力越大，线段应越长。

　　还可以在力的示意图旁边用数值和单位标出力的大小，把力的三要素都表示出来。

　　六、课堂小结

　　通过观看录像，思考，讨论，讲解，使学生理解力的三要素。会画力的图示和力的示意图。知道力的单位。

　　七、课堂作业

　　课后发展空间中的练习

力的教案 篇7

　　复习目标

　　1.能说出力的概念、单位、作用效果、三要素和力的作用是相互的，会画力的示意图。

　　2.能阐明弹力的概念，会用弹簧测力计测量力的大小，并知道其原理。

　　3.知道重力概念、方向，能说出重力与质量的关系，记住G=mg。

　　复习过程

　　一、知识梳理，基础巩固

　　1.自学指导：阅读本章教材，完成“中考新突破”54、55页“考点解读”部分。（15分钟）

　　2.学生自学

　　3.教师精讲与点拨：（5分钟）

　　二、典型事例，抽取规律（25分钟）

　　考点一：力及其作用效果

　　例1：用手拍桌子，手会感觉到疼，这说明物体间力的作用是_____的。用力捏一下空易拉罐，易拉罐扁了，这说明力可以使物体发生__________。

　　练习1：在湖水中划船时，使船前进的动力是:（）

　　A．桨对水的推力B．水直接对船的推力

　　C．人对船的推力D．水对桨的推力

　　考点二：弹力和弹簧测力计

　　例2：一个物体放在水平地面上，下列关于物体和地面受力情况的叙述中，正确的是（）

　　A.地面受到向下的弹力是因为地面发生了形变

　　B．地面受到向下的弹力是因为物体发生了形变

　　C．物体受到向上的弹力是因为地面发生了形变

　　D．物体受到向上的弹力是因为物体发生了形变

　　练习1：关于弹簧测力计的说法中，不正确的是（）

　　A．弹簧测力计是常见的测力计

　　B．弹簧测力计的最大刻度就是它的量程

　　C．弹簧测力计的刻度是不均匀的

　　D．弹簧测力计的.刻度是根据弹簧的伸长与受到的拉力成正比的原理制成的

　　考点三：重力：

　　例3：物体所受重力大小跟它的质量成＿＿比．公式G＝mg中g表示物体受到重力与＿＿＿之比，约等于＿＿＿N／kg．在要求不精确的情况下，可取g＝10N／kg．甲、乙两同学的质量之比是10：9，甲同学重为540N，乙同学重为＿＿＿＿＿N．

　　练习1：重垂线是根据______________的原理制成的，瓦工常用它来检查墙壁________，木工常用它来检查工作台_______。

　　练习2:如果没有重力，下列说法中不正确的是()

　　A．河水不再流动，再也看不见大瀑布B．人一跳起来就离开地球，再也回不来

　　C．物体将失去质量D．杯子里的水倒不进口里面

　　三、课堂小结：

　　课后反思

力的教案 篇8

　　知识与技能

　　1、理解合力、分力、力的合成、共点力的概念、

　　2、掌握平行四边形定则，会用平行四边形定则求二力的合力、

　　3、理解力的合成本质上是从作用效果相等的角度进行力的相互替代、

　　过程与方法

　　1、能够通过实验演示归纳出互成角度的两个共点力的合成遵循平行四边形定则；

　　2、通过作图法培养学生解决问题的能力情感、态度与价值观

　　1、培养学生的物理思维能力和科学研究的态度。

　　2、培养学生热爱生活、事实求是的科学态度，激发学生探索与创新的意识。

　　教学重点

　　1、合力与分力的关系。

　　2、力的平行四边形定则的理解和应用。

　　教学过程

　　引入新课

　　请一位同学提起重为200N的一桶水，请分析该同学施加的提水的力为多大？然后请两同学一起提起水桶，分析提水桶的有几个力？从效果上看跟刚才用一个力提一样吗？

　　通过实践体验，让学生体会一个力的作用效果与两个或更多力的作用效果相同。

　　引导学生思考：生活中还有哪些事例是说明几个力与一个力的作用效果相同的？

　　举例：用两条细绳吊着日光灯、很多只狗拉着雪撬前进。

　　通过列举生活中的实例，进一步体会一个力可以与几个力的作用效果相同。培养学生观察生活的能力，同时激发学生对生活的热爱。

　　启发引导同学找出这些例子的共性，给出合力和分力的概念。

　　进行新课

　　一、共点力的概念：

　　1、什么样的力是共点力？

　　2、你认为在掌握共点力的概念时应注意些什么问题？

　　3、教师利用计算机网络出示图片：大吊车吊起物体；人担水；举重；比萨斜塔等。吊车吊起物体时钩子受的力为共点力吗？人担水时担子受到的力为共点力吗？举重运动员举起的重物受到的力为共点力吗？比萨斜塔受几个力作用？它们是共点力吗？

　　今天我们学习的是共点力的合成。

　　二、力的合成

　　求几个力的合力的过程或合力的方法叫做力的合成。

　　今天我们着重研究两个共点力的合成（已知二个分力求合力）

　　A、两分力同向

　　合力为两分力之和，方向与两分力同向。引导学生理解。

　　B.两分力反向

　　合力为两分力之差，方向与两分力反向。引导学生理解。

　　C.互成角度的两分力求合力

　　演示实验：先告诉学生有关的器材，以及实验的目的，提出如下问题：在这个实验中合力与分力等效的标志是什么？（橡皮条的伸长量相等）然后教师操作，下面的学生观察。在实验结果的处理时，引导学生先做出各力的图示，讨论合力与分力之间的关系。

　　教师和学生一起进行归纳总结。最后得出求合力的方法一一平行四边形定则。

　　平行四边形定则的内容

　　强调：两邻边之间的对角线就是两分力的合力（合力分力共点）

　　例题：力F1＝45N，方问水平向右。F2＝60 N，方向竖直向上。求这两个力的合力F的大小和方向。

　　用作图法解：

　　①选择标度，用1 cm代表15 N。

　　②用三角板作出两个力的图示。

　　③作出和两个力大小相等的平行线，完成平行四边形。

　　④连接两力之间的对角线，即表示合力。

　　⑤用刻度尺量出对角线的长度。

　　⑥通过比例关系求出合力的大小。

　　⑦用量角器量出合力与分力之间的夹角，得到合力的大小是5 N，与45 N力的夹角是53°。

　　注意事项：

　　1.实线、虚线要分清。

　　2、合力、分力要共点

　　3.同一图，合力与分力用同一标度画出

　　4.力的图示箭头不能忘。

　　小结并板书：

　　一、几个概念：

　　1、合力、分力定义：如果一个力的'作用效果与另外几个力的共同作用效果相同，那么这个力与另外几个力可以相互替代，这个力称为另外几个力的合力，-另外几个力叫这个力的分力。

　　2、共点力 如果一个物体受到两个或更多个力的作用，有些情况下这些力共同作用在同一个点上，或者虽然不是作用于同一个点上，但是他们的延长线交于一点，这样的一组力叫做共点力、

　　3.力的合成、力的分力定义：已知分力求合力叫力的合成；已知合力求分力叫力的分解。

　　二、求两分力的合力

　　A、两分力同向：合力为两分力之和，方向与两分力同向。

　　B.两分力反向：合力为两分力之差，方向与两分力反向。

　　C:互成角度的两分力求合力：（遵循平行四边形定则）

　　平行四边形定则内容：以表示两个分力的线段为邻边作一个平行四边形，则这个平行四边形中表示两分力的线段所夹的对角线表示合力的大小和方向。

　　教后感：

　　这一章教材通过分析生活和生产中的大量实际问题，让学生初步理解并掌握力的矢量性和解决矢量问题的平行四边形定则。力的运算的平行四边形定则是初学者很难跨越的一个台阶，教学中应注意引导学生从实际出发来分析问题，使学生在学习过程中感觉自然、畅快、水到渠成、不突兀。同时在教学中应充分发挥学生的学习积极性和主动性，激发学生的学习兴趣。

力的教案 篇9

　　一、教学目标

　　要让学生了解压力状态下的表现，学会判断自己的压力。认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的，还要学习调节压力的技巧。

　　二、教材分析

　　1.逻辑分析

　　人际交往、学业、竞争等方面都存在压力，而中学生往往不知道如何应对压力，或者方法有限。当感到压力时，他们的做法可能是逃避，可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁的消极情绪之中，因而导致心理疾病。教材本课的目的就是要学生在正确看待压力的基础上，掌握一些应对压力的技巧，面对困难的.时候做好自我调节。

　　2.内容分析

　　本课共分两站。

　　第一站：了解压力。

　　主要目的在于让学生了解压力既可以是动力，也能成为阻力，对它无需太过恐惧。

　　第二战：调节压力。

　　目的在于教学生一些管理和调节压力的方法。